今年、初の【呼吸瞑想会】
ご参加下さいました皆さま
ありがとうございました
體をさすりアンカリグをすることから始まり
約1時間…🫢
呼吸と體にだけ意識を向けて…
あとは…自分自身の體を愛でる…♡
思考を鎮めていく…
そんな濃ゆい時間でした⏰
ご感想
・1時間があっという間で、終わったあとの感覚が全く違いました
・呼吸を通してシェアすることで自分自身を確認できる良い時間になりました
・はじめから涙が溢れてきました
・ワークの最中…少し恥ずかしいな…が出てきたけど…
最後はどうでもよくなりました（出来ました）
・昔から言われていた事が、こういう事だったのかと…
繋がりました…
など…
私自身のアウトプットの為にも再開した呼吸瞑想会
以前の会とはまた全然違うものと（グレードアップ）して
皆さまにもお伝えしていけると思います♡
本当に、ありがとうございました
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