あなたは自信ある人ですか？

こんにちは

秋の風は吹くけれど、まだまだ暑さの残る9月末。

明日は牡羊座満月ですね。

ここからは、『満』にしてきた中でも、もう手放していいものを

新月に向かって一度整理して、ふーっと吐いていくタイミングなのかなと

感じています。

そんな私は満月を前にきのう、あることに氣づいたのです。

「私って自信ない人？」って

まあまあなんでもやってるし、そんなふうに考えたことなかったんですが、

いやいや、そこから目を背けてただけかもって。

観たくない自分に蓋してきたのかもしれません。

とある場所でお話しさせていただくことになって、その構想を練っている中、

ヨーガの教えなんかをもとに考えをまとめている過程で氣付いたんですね。

結構衝撃でした

そしてその後、とあるヒーリングの集まりに出たんですが、

ズバリ、そのことについてが話題に出たんです！

シンクロを感じずにはいられませんでした

認めたくなかった自分をやっと認めることができた記念日かもしれません

それから今日、思ったこと

本当に自信ないの？

これまた、ある尊敬する著名な方が、ご自身のことで自信なさげな発言をされているのを観て、びっくりと同時になんでー

功績あるやんって反論したくなったんですね。

その時はた、と氣づいた二つのこと。

人はどんなレベルになっても

自信がない部分はあるんだ

一つ目

だから、いいやん、私、自信ない私、受け入れようと

二つ目

今まで自分がやってきたことの中で、こんなにやってきたやん！って

自分で自分を褒められること、労ってあげたいことってあるんじゃないかな？

あるある

あなたにもありますよね

自分では当たり前すぎて氣付かないことってある。

人のことは良くも悪くもわかるのにね

だからこそ、

前に進むためにも

自分を慈しむためにも

人との関係性からの嫌だと思うことや、トラブルや

そんなこんなにヒントがあったり

あるいは、星読みやヒーリングなどで

氣付くきっかけがあるんだと思う

こちらではまだ

ご案内できてませんが、

星よみや

ヒーリングについて

オンラインヨガ以外で

私が提供できることについて

徐々に挙げていきたいと思ってます

明日の満月の夜は整理した自分を満たしていこう

読んでいただき

ありがとうございました

なんでヨガやってる？その④

こんにちは！

ヨガ講師歴25年のYAKOです。お久しぶりなネタをお届けします

なんでヨガやってるの？

今日は、今朝のオンラインパーソナルレッスンを提供させていただいた方の氣づきから

書いてみます。

体の声を聴きながら進めていますが、マンツーマンならではの奥深いところまで寄り添うので

今必要な気づきに辿り着きやすい

今日は、寝て行う半分の英雄のポーズ。

ここでクライアントさんは片足のある部分が当たって痛い！と訴えられました。

詳細にどこか場所を見せていただき、原因を探るとともに

必要な改善点をお伝えしました。

少しだけ角度を変えることにより

一瞬でその痛みは無くなりました！

そうなんです。

レッスンの初めに

現在の心身の状況をお聴きするのですが、

このポーズを取るまではそこに痛みなど感じていません。

もちろん体の作りや使い方からくるものではありますが

意外と一人ではそれに氣づかないものなんですよね。

心も実は同じで。

お仕事のことで

少しやり方を変えてみるご提案をしたのです。

それもご本人にとっては

全く必要性を感じていなかった部分であったのですが

私から客観的に観て

そこは必要なのではないか？

というお伝えをしました。

もちろんそれが正しいとは限りません。

それを取り入れるかどうかもその方次第です。

でも自分にない視点に氣付き

行動を変化させてみることで

停滞していた物事が動くことが

現実によく起こっていて、今までもたくさんご報告をいただいています。

身体が軽くなり、日々の生活が楽になった。

眠りが浅かったが深く眠れるようになった。

長年の腰痛から解放された。

考えすぎている自分に氣付き、悩んでいたことから解放された。

イライラが減り、心の安定感を感じられるようになった。などなど

↑これらが起こると現実の出来事も変化していきます。

日常が、生きやすくなるとでも言いましょうか、シンプルに物事が

進みやすくなるのです。だからやめられなくなるよ

今日の痛みを感じたポーズに少し角度を変えてみただけで

一瞬にしてラクになったこの件から

身体（目に見えるもの）

心（目に見えないけど確かに存在するもの）

どちらにも共通性がある。

心と身体は繋がっている

毎回が新しい発見と氣付きの連続で、

生きる喜びを感じられるのがヨガだと思ってます

なんと言っても爽快ですしね

読んでいただき、ありがとうございました

氣付きと誓いの蟹座の新月

暑い日が続きますね！

今日は蟹座の新月。

それがピタッとくる氣づきを久しぶりに書いてみます。

昨日は私に生きる力を与えてくれたいわば、命の恩人と表現しても過言ではない

メンターの＠山田眞佑里さんのお誕生日会でした。

素敵なあったかい仲間達が集い、初めましての方々とも

優しさや調和の世界にいることの安心感や幸せ感を実感できる時間でした。

実はこれサプライズパーティーで

準備されたパートナーである沙佑里さん、

さらにはコアエッセンスメンバーの方々のきめ細やかな氣遣いに

触れるにつけ、愛や調和とは何か？を感じるものでした。

眞佑里さんは参加者一人ずつに言葉掛けされましたが、

私にはいくつか言葉があった中で「子どもさんは？」との問いかけがあり、

自身の中では子供のことを話題にしたことあまりなかったのになぁと

少し疑問に感じたんですね。

その謎が解けたのが今日！

昨日は、娘が渾身で取り組んできた引退の部活発表会があり、その後急いで

このパーティーに駆けつけたのですが、

その発表会に来てくれたママ友にお礼のメッセージなどのやりとりしていた中で

氣づいたんです！

ママ友は私の苦境時にうちの子らを預かってくれたり、

常に私たち親子を見守ってくれた大切な心友。

うちでは彼女や彼女のお母様をマザーテレサと呼んでます

一緒に子育てを楽しみ、共有してきた大切な友。

私が今ここにあるのも、彼女のおかげと言っても大袈裟でないほどの

恩人の一人でもあります。（恩人は何人もいる〜ありがとう）

私の苦境ってね

命と向き合わなきゃいけない深刻なもの（つまり闘病）だったんですが

今、お陰様で元氣を取り戻し、何事もなかったかのように生活できていること。

すっごく有難いことなのに、徐々に日々当たり前のようになってきつつある。

生き方の何が私にその試練を与えたのか、一度徹底的に向き合わざるを得ない

生きる心地のしない数年を過ごし、虫の音で生きてたのに。

でもそんなことを思い出したくない自分もいる。

語りたくない自分もいる。

とはいえ、

こうして娘の成長を、輝く勇姿を見れたのは

いろんな奇跡が重なってきたからこそだということに

心友とのメッセージのやり取りで改めて氣づいたのです。

どれだけ多くの人に支えられてここにいれるのか。

有難さに涙と感謝の氣持ちが溢れます。

眞佑里さんには、きっとそんなこんなが見えてたんだろうな、と

今日になって、『子どもさんは？』の問いかけの意味が

腑に落ちたのでした。

蟹座の新月。

蟹座は母性、いろいろなものを慈しみ育み、

惜しみない愛情を注ぐ星座。

メンターの母性的愛が広がって共鳴している

私も感謝を忘れず、

なかったことかのように扱ってきた自分の経験を大切に扱い

必要な方に伝えます。

生かされたからには

愛や調和の広がる世界を

自分から広げていくことを改めて決意します。

新月の日に誓いを

感謝を込めて。