綺麗な月が見えたでしょうか？
毎日少しずつ満ちては欠けていく、空を駆ける月。
いつも名残惜しさを残しながら夜の空を横切っていく
そして、いつも不思議なのは、なぜいつ見てもその時の月の形は
自分の心を映した色と形をしているのか。
ある時は少しオレンジ色を帯びて地平線から昇り
、ある時は薄い黄色のまま西の空に横たわるように笑い
、ある時は切れるほどにか細く、けれどまるで闇を切り裂く光の入口のような顔を見せ、
そしてこの満月のように、狂おしい満足感を与えて
、時は一瞬も立ち止まることなく、刻々と形と色を変えながら、すべてが変化の中にあることを
教えてくれる。
満月は新月からの再生の物語の一部完結の時。
月のようにいつも一から新しい気持ちで自分を生み直すことができるのだろうか。。
大きく深呼吸を３回して、目を閉じて、
そしてイメージしていってください。
ある日の夜、あなたは海辺に横たわり、満月を見上げています
波の音が近くに聞こえ、砂浜のひんやりとした、けれど昼の太陽のぬくもりの残った土の上で
あなたは真上に輝く満月を眺めています。
あまりに明るい満月で、周りの星たちはすっかりかすんで見えて、
暗い夜空にくっきりと満月が浮き上がって見えます。
じっと見つめていると、光がどんどん強くなって、降り注いでくるのを感じます
そして、気が付くと、今度は自分自身が光の粒になって、月の方へと舞い上がっていきます。
まるで夜の闇の中を蝶が舞うようにして、光の粒になって、いつしか身体は形をなくしています。
ふわふわと軽くなって、空から見下ろすのは、
広がる暗い海や、そこに照り返される月の光、
打ち寄せる波の白と、闇に沈む森とをつなぐ浜辺
あなたは今までに心の中に積み上げてきた、たくさんの記憶さえも手放して
小さな光の粒の集まりになります。
そこには、今までの生活も、約束も、自分の中にあるこだわりからも、
すべてから自由で、何かを所有することもできません
ただ、ホタルのような小さな光だけがそこにはあります。
そこであなたは、生まれる前の世界へと帰っていくことができます
まだ今の人生の何も経験していなかった、お母さんのお腹にさえいなかった時、
すべての記憶はこれから作られる、新鮮で、けれど未来に溢れた時、
あなたはきっと光の中で自分の生きる意味を何か受け取っていたはずです。
まぶしいほどの光の中から自分に授けられたメッセージに耳を傾けてください。
まだ地上へとその命が届く前に感じていたこと、
今の肉体を使って実現しようと思っていた何か、
そしてまたいつしかその光の世界に帰ってくるまでにやっておくべきこと、
それらがきっとあるはずです。。
聞こえてくるメッセージはきっかけとなる単語かもしれません、
何かを伝えようとする映像や、色かもしれません、
もしくは、身体で感じる何か感覚的なものかもしれません、
けれど、きっと何かがそこにはあるはずです。
そしてそれはあなたを本当に幸せにしてくれる、何かなのです
その心地よい感覚をしっかりと味わったら、
ゆっくりと地上へ向かって近づいていきましょう。
先ほどの浜辺が近づいてきます。波の音がどんどん大きくなります。
そして横になっているあなたの身体が見えてきました。
たくさんの光の粒のあなたは、その身体の中に次々と入っていきます。
そして、その身体が光でいっぱいになるのがわかります
さあ、自分の身体に意識と感覚が戻ってきました。
さあ深呼吸をして、ゆっくりと目を開け、今の感覚を味わってください。
それでは明日も素敵な一日が始まりますように
幸せで溢れる生き方に導かれますように
