手洗いを30秒しっかりしよう
そう言われても
実際に時間を測って手洗いする人など
ほぼいないですよね。
わたしも何となくこのくらいかな?
という範囲でしかしていませんでした。
先日テレビで
お誕生日の歌を歌うと良いと聞きました。
ハッピーバースデートゥーユー![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ってやつ。
あれを2回歌うと
大体30秒だと言っていて
測りましたら大体30秒でした!
(ヒマか?ww)
早速
ボソボソ歌いながら洗ってみたら
なんだか
ハッピーな気持ちになりました(笑)
ただ石鹸で30秒を
毎度やっていると手荒れしてしまいます。
手の脂が抜けてしまうんですよね。
そこにアルコール消毒をすると
益々手荒れが加速して
肌が弱い人だと
ハンドクリームじゃ追いつかなくなります。
わたしも肌が弱い人なので
すぐ手荒れしてしまいます![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
そもそもわたし
アライグマと言われるくらい
普段から手をすぐ洗う人で…
頻繁に洗いすぎて
手荒れを良く起こします![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
先日記事にした
潔癖の話に通じるw
どうしたもんかなぁ?![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
そう思っていたら
お医者さまが
手荒れしやすい人は
30秒の石鹸を使った手洗いをやりすぎると
肌荒れしやすくなり
そうするとだんだん手洗いが
疎かになり
結局
充分な手洗いにならなくなるので
そういう方は
流水で10秒の手洗いを
こまめにすると良いと仰っていました。
なるほど〜![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
ただでさえ
ストレスフルな環境のいま
手荒れという新たなストレスを
抱えなくてもいいですよね。
なるべく
自分が心地よくいられるように
気をつけながらも
快適でいられる方法を見つけいきます。
そうそう!
わたしのおすすめは
マカデミアナッツオイルです。
(ナッツアレルギーの方は使えなくてごめんなさい)
皮膚への浸透力に優れていて
あまりベタつかず
乾燥対策になりますし
皮膚の新陳代謝も高めてくれますよ![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
そこに
お気に入りの香りのアロマを加えると
優しい香りに包まれて癒されます。
アロマを加える際は
1%以下になるようにして
よく混ぜて下さいね。
一般的なアロマの瓶だと
1滴あたり0.05mlか0.06mlなので
30mlのマカデミアナッツオイルに
5〜6滴程度で1%ですよ![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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