～身体と心の休憩室～

こんにちはキシ氣功整体院のキシモトです(^_^)

今日も目覚めたことに感謝(^-^)

生かされていることに感謝

今日もこのブログにお立ち寄りありがとうございますm(_ _)m

ここ最近一時の暑さから比べると、だいぶ暑さが和らいできました。

朝晩涼しい日が多くなってきて、秋が近づいています

季節が、秋に切り替わってくると身体には夏の冷えと疲れが出始めます。

むくみ、だるさ、不眠、身体の痛み、肌トラブルなど

様々ですが、こういった症状を訴える人が多くなります。

夏の間に、薄着や冷たい飲み物、エアコン、シャワーだけの生活などで身体は徐々に冷えていきます

そうなると、各内臓の冷えと疲れも出ますね🖐️

今回は腎臓についてお話させて頂きます。

腎臓の働きは

血液をろ過して尿をつくり身体に必要のない老廃物や塩分、水分を排出し、身体の水分をちょうどよく保つことや、ナトリウム▪カリウムの体液調整、血圧の調整などの働きがあります。

この腎臓の機能が低下すると

身体のむくみ(特に足)、身体のだるさ、耳鳴り、白髪、精力減退、めまい、骨が脆くなる、腰痛など

まだ他にいろいろな症状がありますが、特にこの夏の終わりから秋にかけてが出やすくなっています

そのケアの１つとしてツボを押してケアします

以前ブログにも出てきた「湧泉」というツボ

これは腎臓のツボとしてとても大事です。

「三陰交」という、肝経、脾経、腎経が交わるツボ。

婦人科の症状や冷えにも効く有名なツボてすが、腎臓にも効きます。

内くるぶしの上こら約指4本分上に位置します。

「腎兪」腰の所にある腎臓のツボ。

図のように、ウエストの一番細い所に手をあて、背骨から約指2本位外の所にあります。

この３つが押しやすくて効果があるツボです。

それと並んで、シャワー生活で過ごしていた人は、お風呂に浸かることも大事です🛀

私の施療では東洋医学も取り入れていて、

内臓と心の状態はとても密接な関係という話もさせてもらいます。

腎臓は「恐れ」の感情と関係があります✋

腎臓は恐れのエネルギーを溜めやすく、恐れるから腎臓が弱る

逆に腎臓が弱るから恐れやすくなるとも言えます。

私たちが生きていく中で、恐れることはなんでしょうか？

生きること、死ぬこと、将来のこと、自分の健康のこと、仕事のこと、人間関係のこと、など

たくさんの恐れが潜んでいます

私は小さい頃から、いじめ、喘息、アトピー性皮膚炎、虚弱体質などで、死ぬことへの恐れや逆に生きることへの恐れもありました。

それによってかなり腎臓への負担をかけていたと思います💦

しかし、いろいろな方との出会いや、様々な体験を通じて気づいたことは

恐れていたことは必ずそれが現実になるとは限らない

どんな恐れも手放していける

そう、その恐れを手放せるのは自分自身だけです

溜め込んだ様々な恐れを一つずつに「何故それに対して恐れているんだ？」と自分に問いかけて、一つずつ整理して手放していく👋

それがいきなり出来ない時は

身の回りの物で長く使っていない、これからも使うかどうかわからない物など、一度見直して手放せる物は思いきって手放す❗

手放すという行為は勇気がいりますが、少しずつ習慣づけていくと、手放すことへの抵抗が変わっていきます。

長くなりましたが

外からのケアと自分の中でのケア

によって、腎臓の機能アップとこれからの人生への変化につながって行きます

体調を崩しやすい時期になりました

どうか皆さんもお気をつけて下さい(^-^)

最後まで読んで頂いてありがとうございましたm(_ _)m

当院ホームページ『からだとこころの休憩室～キシ気功整体院』

https://kikousetinn-uzuki.on.omisenomikata.jp/

忍び寄る秋の気配、夏の冷えと夏の疲れ～腎臓の働きとケア～