瞑想

思考を放棄し

静寂になる

意識である状態

あなたは

全く思考せずに

静寂の中に留まり

完全に意識／認識を保つことが可能です

思考することこそが意識を持っていることなのだ

（思考によって意識が保たれているのだ）

と信じていることを　手放します。

そして

現在の知覚や認識をこえたものへと

シフトします。