「最近、女性で背中の痛みで悩んでる人急増してるらしいよー」
友人からの一言でハッとなった経験ありませんか？？
やばっ...背中の痛みを感じ始めてから１ヶ月ぐらいなるかも...( ﾟДﾟ)
パソコンやスマホを使いすぎてない？？
仕事中はパソコン、空いた時間はスマホ…
確かに、長時間触りすぎてるかもしれない(;´Д｀)
仕事だから仕方ない…と言いたくなる気持ちもわかります。
ですが、何事も「しすぎ」は良くないんです(´・ω・)
身体は素直に「早くこの痛みどうにかしてちょうだい」とサインを出していますよ。
背中が痛む理由を知りたい！！
なんで背中痛くなるのかな？
姿勢そんなに悪い？授乳のせい？
実は、背中の痛みは背中に問題があるのではなく
「骨盤」にあるんです。
そもそも私たちの体は骨で支えられているので、
骨の支えを失ってしまうと、次は筋肉が体を支える為に頑張らないといけなくなります。
筋肉が頑張るってどんな状況？？と思いますよね。
ずーっと力こぶ
を作っている状態を想像してみてください・・・
力を入れっぱなしの筋肉を引き伸ばそうとすると、ちぎれてしまいそうになりますよね。
その状態を我慢していると、背中の痛みとして体に出てしまうんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭⁾⁾
背中の痛みよ、楽にな〜れ♪
こんな魔法の一言で楽になれたらいいですよね…
笑
自分でできる対処法で思いつくのは、湿布を貼ったり
体操をしたり、痛い部分を強く揉んでみたり。
背中の痛みがつらい時は、まずは痛みを取りたい！と思って
色々試す方が多いかと思います( ・∇・)
✅セルフケアをしたが、その時だけしか楽にならなくて、また痛みが出てきた
✅ちょっと背中の痛みに関する悩みや不安を聞いてほしい
そんな方は、痛みを我慢せずに、一度ご相談下さいね(о´∀`о)