こんばんは🌷
GWに入りました
今日はこの前の歯医者さんでの出来事です。
すでに治療した歯が、凄く痛んでいて相談したら、
以前まだ可能性はあるから、と神経は残しておいた歯でした😭
結局神経を取ることになって。。
泣きそうになりながら治療を終えました。
それを、なんでかな？と考えてみたんです。
まず神経取りますって言われた時に連想した事
・またお金がかかる
・神経取るなんて、私はダメすぎる
・虫歯があるなんて恥ずかしい
・神経取るなんてもっと恥ずかしい
こんな風に思っていたので、すごく悲しいし、自分を攻めるし、辛くなった。
そう言う時って、余裕がなくて、次の予約の日程が上手く合わない事にも、先生にもイライラ
でもお金もあって、自己需要出来ていたら？
・お金を払えば治療をしてもらえる！
・神経取らなきゃいけないのは残念だし悲しいけれど、歯医者さんで治療して貰えば痛くなく過ごせるようになる！
・保険のおかげで3割普段でやってもらえる！
・めっちゃ恵まれてる！
・辛いのが軽くなって良かったね、自分！
↓ ↓
感謝の気持ちが大きいから、日程が先になってもイライラしたり、不安になったりしない。
(不安ならフラットに聞ける)
こう捉えるはず！！
自己否定しているかどうか、現実をどうみているか？で捉え方が180度変わる！！！
正直もちろんお金の問題はあるけれど、
それも自分の思い込みや設定が大きく関わると思ってる。
今回その場では変換できなかったし、今書いてるからこそだけど、ちゃんと事実と妄想を分けられて良かった！
歯医者さんでの出来事での気付きでした