こんにちは。
タロット占い師＆ヒーラー
の清水由衣です。

はじめましての方は
よければこちらの
自己紹介をご覧ください。

本日は、オンライン鑑定を
受けてくださった
クライエント様から
とっても素敵なご感想を
いただいたのでご紹介
させていただきます。

(Yさん)

由衣さん、その節はありがとうございました。
由衣さんのセッションを受けようと思ったきっかけは、今までしてきた内観の方法ではどうしようもない、何か大きな壁のようなものを自分の中に感じていたからです。
いくら自分の内側、感情を覗き込んでも何も返ってこず、にっちもさっちもいかない…何かよくわからないけれど苦しい、そんな現状をなんとかしたくて友人の紹介でお申込みさせていただきました。
受けてみての感想は、「今までの私、ありがとう」でした。
今まで私が生きてきた中で向き合ってきて、そこで気が付かずに置いてきぼりにされてきた小さな感情たち、一つ一つを掬い上げて成仏させてくれたような感覚でした。
セッション中にツーッと涙がこぼれ、「私は今までずっと、しっかりしようと踏ん張って生きてきた。よくやったよ」と、子ども時代から感情を封じ込めて、がむしゃらに頑張ってきた自分の力が抜けたことを覚えています。

その数日後（セッション中に「これから夫ともっとラブラブになろう」とメッセージをもらったのにも関わらず）夫と大喧嘩をし、感情を爆発させるという事件が起こりました(笑)
自分の怒りをここまで素直に表現しきったことは初めてなんじゃないかというほど、喧嘩をおさめることよりも自分の不機嫌を優先し、落ち込み、悲しみ尽くしました。
その中で、解決したと思い込んでいた両親に対して「私は私のままであるだけでよかったのに。どうして」と、恨みのような感情が湧いてきたりもしました。
今、私は自分の思考ではどうにもならないような無気力感に包まれています。
それと同時に、心の中の私がすごく安心しているのも感じています。
由衣さんのセッションは、私の中の閉ざされた感情の扉を開いてくれました。
きっと、この無力感の先にまた新しい扉があるんだろうと思い、ゆらゆらと漂っていようと思います。
まだまだ渦中にあるので、ふんわりとした感想になってしまうのですが、大きなキッカケをくださってありがとうございました。

Yさん、ご感想を
シェアしていただき
ありがとうございます。

私達は怒りや悲しみや
怖れのようなネガティブな
感情を感じることや表現する
ことを抑制しがちです。

ネガティブな感情は身体に
不快な感覚としてインプット
されているので、「ダメなもの」
としてマインドは容易に否定的
な判断を下します。

また、家庭内や社会システムの
中では「感情をコントロールしなさい」
と教えられるので、感情を素直に
出すことを禁止してしまいやすいです。

怒りも悲しみも怖れも
生きて行く上で必要不可欠な
感情であるにもかかわらずです。

私達は子供の頃から自分自身を
守る為に何度も本物の感情を
偽物の感情でカバーして対処
してきました。

「本当は腹が立つ」

「本当は悲しい」

「本当は怖い」

これらが言えないまま
大人になってしまいました。

明らかなことは、偽物の
感情で対処しているうちは
真の感情解放は起こらないと
いうことです。

真の感情解放は、私達が本物の
感情を認め、受け入れ、外に
向けて表現することで起こります。

「本当は(どんな私のことも)愛してほしい」

「本当は(どんな私のことも)助けてほしい」

「本当は(どんな私のことも)わかってほしい」

「本当は(他の誰かでなく)私を一番に選んでほしい」

どんな私であっても

「そのままのあなたで大丈夫だよ」

「そのままのあなたが大好きだよ」

そう言ってほしい。

これは、私達が子供の頃
養育者に求めていた素直な
気持ち、本当の願いです。

心から求めたものが養育者
から与えられなかった場合
与えてくれる代わりの誰か
を外の世界に探し求めます。
多くの場合、パートナーに
その代理を求めます。

けれどパートナーは養育者
ではないので、こちらが
求めるようには与えて
くれないことが殆どです。
そしてそれは私達の心の中に
大きな苦しみを生みます。

ではどうすればいいのか。

①まずは気づくこと

自分の本物の感情
本当の願いは何なのか。

見分け方として、慢性的に
繰り返されている不快な
感情がある場合、それは
本物ではなく偽物です。

本物の感情は感じて外に
出すと消失します。
そして二度と繰り返されなく
なります。
反して偽物の感情は何度
感じても消えることは
ありません。
何度も何度も繰り返されます。

②自分が養育者になること

自分が自分の理想の親になります。

自分で自分を育てなおしします。

これを自己再養育と言います。
(self-reparenting)

養育には思いやり(慈愛)と
忍耐が必要です。

時間をかけて行います。

子供の頃してほしかったこと
かけてほしかった言葉を
自分が自分に与えてあげて下さい。

わからない場合は
こう自分に問いかけて下さい。

「今、私は私の為に何ができるだろう？」

気づいたら自問して下さい。

いつも自分のことを
気にかけてあげて下さい。

栄養のある美味しいご飯を
食べさせて、太陽の光の下で
身体を動かすことをして
お風呂で身体を綺麗にして
清潔な寝具でぐっすり寝かせる。

悲しんでいる時や泣いている
時は優しく抱きしめてあげて
怒っている時は一緒に怒って
怖がっている時は「大丈夫だよ」
「怖いことは起こらないからね」
「私が守ってあげるからね」と
強く抱きしめて安心させてあげる。

誰かのサポートを必要として
いる時はその人達にサポートを
お願いしてあげる。(自分の為に)

自分が自分にできること
してあげられることを
たくさん与えてあげましょう。

難しいことではありません。
簡単なことです。

セルフケアとセルフラブを
大切にしましょう。

「私が一番私を愛している」
と思うことが当然の感覚になるまで。

応援しております。

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場所：京都(対面受講)
日数：3日間
時間：10:00～18:00
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場所：京都(対面開催)
時間：13:00～17:00
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