こんばんは🍀

今日からまた4連休です

今週はたった３日間のお仕事でしたが

つかれたぁぁぁ

昨日から急に気温が５℃？６℃？

くらい下がって

今までが暑すぎたからか

涼しく感じてます🍁

昨日の帰りに空を見上げたら

秋になると見られる鰯雲が☁

ちゃんと季節は動いてる😊

連休初日の今日は美容院へ

髪の伸びが早いし白髪はどんどん増えるし

乳がんの告知を受けてからは特に精神病みすぎたのがあるからなのか

異様に増えた気がする

カラーは青みも入れつつカーキも少し入れました

色落ちしてくるといい感じになりそうです

これで乳がん方の放射線治療中の美容院はいらないから

だるさが出ても週末は家で寝ていれば良いことになりますね

放射線治療といえば

治療の時は両腕を頭の上の方に上げなればならないので

右腕を上げていられるように自主的リハビリ頑張って

ちゃんと上げていられるようになりました

でも今でも脇の下がチクチクと痛んだり

お胸の周りが急にキュ〜ンっと痛くなったりしてます

この痛みが残ったまま放射線治療が始まるんだよねぇ。。

皮膚炎軽く済むといいな〜🙏

私、SLEになってからステロイドが多かった期間が長かったので

13年目突入した今でも7.5mg

謎ではあるけど

ふくらはぎの筋力が落ちたまま🤔

う〜ん🤔『まま』ってことはないか

でも弱くて

長時間立ってることも

歩きっぱなしのことも

揺れるバスや電車で立っていることも

ちょっと苦手

その時は大丈夫と思っても後で来るんです

あのなんとも言えない辛いヤツが

なので通勤や遠出の時はヘルプマーク付けてきましたが

今年は加えて乳がんになり

温存術後の痛みがあるので

お出かけは常にヘルプマークを付けるようになりました

最近はヘルプマーク付けている人も見かけるようになり

少しずつ認知度も上がってきてるのかな

とは思うんですが…

でも難しいよね

ヘルプマークも意外と目に入らな気がするし

なのでちょっと分かりやすく可愛くしてみました

以前ノンちゃんがディズニーに行った時にお土産で買ってきてくれたリーナベルちゃん

付けてみました

いい年したおばちゃんが付けてたら笑われそうだけど笑

けどお姉ちゃんもノンちゃんも

「え、かわいい」

と言ってくれたので堂々と付けて歩こうと思います

さて

そろそろ寝ます

ノンちゃんは毎朝

平日は5時半

休日は6時半

に起きて朝勉してるので

私もそこそこちゃんと起きて朝ごはん作らないといけないので

共通テストの申込みも今日完了したし

これから一気に走る感じですかね

大事な時期に私も癌治療が重なってて大変ですが

未来ある子が優先ですかね

ま〜私もこれ以上倒れない程度に伴走していこうと思います✨

それでは

急に涼しくなったので

みなさんも秋バテなど体調崩されないように

ご飯しっかり食べて

できる範囲で体動かして

できるだけいっぱい寝て

ステキなオータムシーズンを過ごしましょうね🍀

明日がみんなに笑顔ある１日となりますように🍀

おやすみなさい

急に秋めいてきた