こんにちは
❄️❄️❄️❄️
❄️❄️❄️❄️
今日もパラパラ雪が降ってます⛄️
気温は３℃
なかなか寒いです
冬って毎日洗濯物に追いかけられてるように感じるのは私だけでしょうか
生地も厚手だし
着るものも多い分
１日２回戦になることが多々ありますよね
我が家は10㎏洗いですが
週に４回は２回戦いってます
❄️❄️❄️❄️年末年始と風邪でダウンして
お正月明けの休日はパパが仕事で
私の体調もいまいちで
なかなか行けなかった初詣
今日お姉ちゃんを英検会場まで送ってから
2人で行ってきました
ノンちゃんは受験日間近なのでお留守番
ここの神社の手水舎はいつもきれいなお花で彩られていて
毎回楽しみのひとつになってます
今年は2人でおみくじ
パパは小吉で私は末吉
慎ましく１年過ごしていこうと思います😅
毎年初詣は県内では一番のパワースポットと言われている神社へ行くのですが
遠いので天候や時間の都合もあり
高校合格祈願をした神社で参拝してきました
3月、ノンちゃんに桜が咲きますように
今年１年穏やかに暮らせますように
祈ってきました😊
今日はもう空いているかなと思いましたが
たくさんの人が参拝に訪れていて
車の駐車も本堂の前に案内されたくらい
車のお祓いに来たみたいになってました
この神社には蛇の神様や龍の神様も奉られていて
いつもそちらもお参りしてくるのですが
今回の英検会場は遠方なので
ゆっくりはできず
3月の受験が終わった後
今度はみんなで来ようということにして
本堂だけ参拝をして神社を後にし
買い物を済ませて
パパはお迎えに
私はこれ↓を飲みながらひと休憩です
おいし～
❄️❄️❄️❄️ヘルニアにすべり症にやたら苦しめられている私の腰
去年の９月から痛みを感じない日は
ついにゼロ日となってしまってます
デスクワークでトイレに行く時や
少し離れた複合機やコーヒーを入れに行く時、お昼休み以外はずっとパソコンなので
椅子から立ち上がった時に
一瞬固まってしまうほど猛烈な痛みに襲われる毎日に悩まされていました
先日欲しいものがあってしまむらに行った時
レジ待ちしていたら
「整体師がおすすめするクッション」
ってのが目に飛び込んできました
同じものではないけど似た商品
画像お借りしました
腰の負担が和らぐような謳い文句があり
1,000円だし
騙されたと思って買ってみるか
と買って早速職場へ持っていき使い始めたところ
なんてことでしょ～～～
座ってるのも辛くてたまらなかった腰の痛みも和らぎ
立ち上がりも楽になったではありませんか
万年腰痛には変わりはないですが
仕事中
腰を上げられないほどの痛みからは解放されました
足の浮腫も酷かったので
浮腫対策で家にあった踏み台↓を
足置き台として机の下に置いたり
なんか一気に私物が増えました😅
でも浮腫もだいぶ改善されて
ふくらはぎがパンパンになって辛くなることも
帰りに靴がキツくてつらいこともなくなって
ジェルクッションのおかげで腰痛も緩和され
体への負担がかなり減った感じがしてます
対策って大事だなとつくづく感じました
あとはこの頭痛と胃痛だな～
スッキリとしないんだよね～
大寒波が来る前ってのもあるのかな～
受験と姉ちゃんに辛く当たられてストレスになってるのもあるんだろうけどね🤣
どうしても気遣うもんね～
仕方ないか
それでも
仕事に家事に
日常生活ができてることだけで
ありがたいことだから
受験はゴールを目指して
姉ちゃんは適当に流せるようにがんばって
ですね
あっという間に夕方
明日からまた１週間が始まりますね
今週は全国的に冷え込むようですが
体を冷やさないように
がんばりすぎないように
あったかくして過ごしましょうね🍀
それでは
穏やかな１週間となりますように