こんばんは🌙
今日は予報通りの午後から雨でした☔️
週の始めの昨日
疲れていたのか
眠剤を飲む前から眠かったのに
いざ布団に入ったら
なんか目がさえてきて😨
寝たいのに眠れず…
いつも1／2錠服用ですが
寝不足は体調に大きく影響するので
12時にもう半錠服用しました
それがすぐに効いたのか
いつの間にか夢の中
そして・・・
真夜中3時
パパの携帯が鳴り
パパが慌てて出たと思ったら
いきなり煌々と明かりが💡
真っ暗の部屋がいきなり明るくなると
人間目が覚めるもので
何事かと思って起きたら
パパあわてて電気消してバタバタと下へ下りていきました
どうやら寝坊した模様
無意識に目覚ましを止めてたらしい
ものすごい勢いで出ていき
ギリ間に合ったそうです
しかしだ
やっと寝たと思ったら
今度は煌々とした明かりで起こされ
今朝は寝不足でフラッフラだった私
さらに天気下り坂で体も痛くて若干の怠さで
朝ご飯も簡単にさせてもらい
バスでしっかり寝ていきました
今朝は謎に結構遅れていたので
30分は寝られて
なんとか1日過ごせました
が
帰りのバスで一気に疲れと眠気
帰宅後1時間ダラダラしてからのごはん作りでした
そんな今日
最近いつも暑くて仕方ない職場なのですが
今日は冷房入ってる？
ってくらい
それも私のいる部署周辺は寒いくらいの涼しさで
いつも暑いので職場内ではできるだけ薄着にしてるので
夕方前にはすっかり体が冷え冷えになってしまいました
暖かいコーヒーを飲みながら仕事はしていたけど
仕事してるとついコーヒーも置き去りで
気づくと冷めてしまってて
涼しすぎる中で冷めたコーヒー飲む始末
家に帰ってからも体が冷えきってるせいで
リビングは22℃もあるのに
寒い
寒い
と言って
エアコン入れて
レッグウォーマーして
暖かいココア飲んで
やっと少し楽になりました
体が冷えると
熱はなくても熱っぽさを感じたり
体がかたくなったり
倦怠感なども加わって
具合の悪い風邪でもひいたかのようになるので
今はコロナもあるから
すごく怖くなります
明日は厚手の膝掛けとカーデを持っていって
しっかり冷え対策をしようと思います
これからの季節は冷房からの体調不良に気を付けなければですね
みなさんもくれぐれも冷房冷えにご注意ください🍀
今日のお弁当
さてっ！寝ます
今日は眠れるとい～な～
それでは
明日が穏やかな1日になりますように
おやすみなさい