こんにちは
今週はずっと天気が悪くて
今日はやっと晴れた☀️
って感じがします
でも今日も寒い😖
いきなり11月下旬並の寒さらしいです🌀
そりゃ寒いわけだ
この急な寒さも影響してるのかは分からないけど
今週入ってすぐからずっと
スリッパなしで家の中を歩くと
ものすごく足の裏が痛みます
どう表現したらよいのか分からないけど
とにかくスリッパなしでは苦痛すら感じることが多々なんです💦
外出時は左足先から真ん中らへんにかけて痛くなりだし
酷いときは痛みで左足を引きずるようにして歩いたり
いや～な感じ
発症した時
この足の裏はかなりの激痛を伴っていて
裸足だろうが靴下履いていようが靴を履いていようが
常に硬いたわしの上を歩いているような状態で「歩行＝拷問のような苦痛」だったので
足裏が痛くなるといつもその時の事を思い出して
メンタル的にも少しダメージ受けちゃうんです😖
早くこの痛みなくならないかな～
昨日、晴れ間をみて買い物へ行ったのですが
曇りだし
この寒さだし
近くだし
少し青空は見えるけど
紫外線はかなり弱いだろう
と勝手な見解をして
ノーメイクに日焼け止めなし
手袋なし
首もと少し出てる
そんな状態で対策はニット帽とマスクのみで
近所のスーパーやドラッグストアへ散歩も兼ねて行ったんです
途中で足痛くなり出しましたが😅💦
そしたら…
夜洗顔を始めたら
右目斜め下のところがなんか突っ張る😨
乾燥しすぎ！？
違う！
鏡を見たら
ブツブツが2個
触ると焼けるような痛み
お風呂上がりに軟膏を塗りましたが
今も痛みを伴ってます😖
コレ絶対紫外線浴びたやつだ
ってすぐ分かりました
時折陽射しもあったんです
それは今日も影響が…
眠気と頭痛
朝洗濯を干し終えてから
40分くらい爆睡😪
して
今は眠気の方はスッキリしたけど
頭痛がまだ残ってて💦
元気出ず
です🌀
紫外線や陽射しにはここ数年
さらに弱くなってるとは感じていて
ちょっと当たったな～
と思う日は必ずといっていい程
頭痛や微熱、めまい、強い眠気
の症状が出るんです
それを日焼け止めなしで出ちゃったものだから
これは反省しかないです
今思うとバカとしか言いようがない
やっぱり日焼け止めは年がら年中手放せないってことですね
気を抜いてはいけない
日光過敏のみなさま
こうならないように
どうぞお気をつけください😊
今週ももう金曜日なんですよね！
早いな～
今週のお弁当達
↑右側の白身魚の南蛮が好評でした
これはすごく簡単で
冷凍のお弁当用フライを揚げて
南蛮のタレに数時間漬けただけなんです
今週最後は
蓮根の挟み焼き、チーズギョーザ？(スライスチーズを餃子の皮に包んで焼いただけ)、ニコちゃんポテト
さてと！
ちょっと復活してきたし
外は晴れてるし
気晴らしにスタバでも行ってハロウィン限定フラペチーノでも飲んできたいところですが
家中掃除機をかけようと思います
そして今日はノンちゃん2回目のワクチン接種です💉
ワクチンの後はご飯食べてから塾✏️
夏期講習分の振替です
きっと塾が終わる頃に腕痛くなってくるかもね
スタバに戻って😄
トリート with トリック フラペチーノ
焼き芋フラペチーノを飲み損ねたから
これは絶対飲みた～い
それでは
みなさまも体調に気をつけて
素敵な週末をお過ごしください