こんにちは
今日は夏が戻ってきた
って思うような暑い日です☀️
明後日からお天気悪くなるようなので
たっぷり洗濯しました
朝の空
プチダイエットを始めてから早３ヶ月
なかなか減らない体重でしたが
やっと
3kg減りました
なんかねぇ
不思議なんだけど
痩せるダンスやってる時より
忙しくてできない日の方が
体重落ちるんだよね😅
お盆休みも
超忙しくてたら
勝手に体重減
なんで
まだまだ痩せたいから
チビチビ目標設定を上げながらがんばります
そして
これはダイエット効果にもなると
あさイチで見てから始めたもので
ハマってしまったものが
コレ⬇️
黒酢ドリンク
特にりんご酢がすごく美味しくて
今ではすっかり
朝起きてから一番と夕方に飲むのが日課になってます
1杯の量は大体30～50ml程度だけど
美味しくて
何杯も飲みたくなる時もあるけど
1日4回くらいに留めてます笑
お酢は脂肪を吸収しにくくしてくれるとのことで
お酢が大の苦手な
パパにも強制的に飲ませてます⁉️😄
ちなみに私は元々お酢好きです🥰
もうすぐ夏休みも終りになりますね
今日のお昼は
ナンピザにしてみました
ナンも自家製です
チキンはチンするだけのやつだけどね
おいしくできました
夕ごはんはチャーハンのリクエストをもらったので
チャーハンと卵スープにしようと思います
そろそろ動こうと思います
最近
顔に薄く蝶形紅斑が出たり
足の裏が痛くなったり
アザがあちこちにできたり
たまに37℃と体温が上がったり
私の体忙しいですが
みなさまもご自愛ください🍀