朝起きたら雪が2～30センチ積もってました
朝一番、足下悪い中スーパー行って特売品買って
ちび子と二人
バスでイオンに向かってまーす
バスは乗り換えしないといけないんだけど
最初のバスが遅れていて
ギリ間に合うか！？って1％の期待を持って走ったけど間に合わなかったぁ
雪の中を走るのは体力だけが奪われて
すでに２人でぐったり、、、
次のバスまで30分待って結局1時間で着くところを2時間かけていく羽目になりました、、、
はぁ
足がガタガタ～～～
ちび子はイオンに着いたら車イスかな～
でもとりあえず映画は間に合いそうです
イオンきっと混んでるんだろうな～
ウイルスもらわないように気をつけなくては！
バスの中が暇なので
我が家の今年のインフルエンザ対策
書いておきます
免疫力アップ効果が高いらしい納豆を週3回は食べる
私は嫌いだなら食べないけど😅
外出時はマスク
マスクを外すときはゴム以外は触らない
手洗い、うがい
うがいはブクブクうがいの後にガラガラうがいをする
風邪予防になると言われているみかんは常に買い置き
寝食はしっかりと
私は甘酒が好きだから甘酒
温まる食材を使うように心がける
この間ポリフェノールがウイルスが入り込むのをブロックすると聞いたので紅茶が好きな私とお姉ちゃんは外出時に紅茶を持ち歩いてます
一生懸命予防していても罹るときは罹っちゃうんだけどね
でもやらないよりはやった方がいいと思うし
あっ！
あとビタミンDはウイルス対策には大事らしいから
晴れた日は外遊びも大事かもね
インフル恐怖症の我が家
乗り切れるように努力します
さて
すでに疲れてる私😅
映画館で寝なきゃいいけど😅
それではみなさまも良い１日を