ステロイドが20ミリを切り2年半が過ぎて
現在14ミリですが
未だ時々夜あまりよく眠れず
翌日はヘタレになってます
↑
実は今日もそれでヘタレでした
特にイベントがある前後や疲れすぎた日、｢明日は頑張らなくちゃ
｣っていうような日の前夜などは
妙にステロイドが張り切って仕事してくれるらしく
体が興奮状態になるというのか元気になっちゃうのか
寝れないんだよね～
翌日何もないのに眠れない時もあるけど
でもそんな日は少しお昼寝したりもできるからまだいいんだけど
忙しい日はそんなわけにもいかず
電池切れの状態のまま1日をスタートさせなくてはならず本当かなりきついんだよねぇ
珍しく10月から週末ごとに何かしら予定の多い我が家
これでは体がとても保たぬと危機感を感じ
先月の診察日
先生に事情を話して必要に応じて飲みたいと眠剤の処方をお願いしたら快く処方してくれました
そのおかげで久々の家族旅行
も文化祭＆ハロウィンナイト
もこの間の温泉
も
しっかり睡眠をとって行くことができて
ヘタレにならずに楽しく過ごすことができました
実はこれまでも何度も眠剤をもらいたいな～と思いながらも
プレ14ミリじゃ出してくれないかなぁ
とか、もう飲んじゃダメだよな～とか、寝れないのはステロイドは関係ないって言われちゃうかなとか色々考えちゃって言えてなかったんだよね
けど思い切って言ってよかった
体を保つためには睡眠はすごく大事だし
ケース・バイ・ケースで眠剤に頼ることも必要なんだなと
やっと思えるようになり
また一つ自分を楽にしてやることができました
病気や薬の副作用から解放するための薬も時には重要なんだね
変な型に自分をはめる必要はない
と少し思えるようになってきた今日この頃です
現在14ミリですが
未だ時々夜あまりよく眠れず
翌日はヘタレになってます
↑
実は今日もそれでヘタレでした
特にイベントがある前後や疲れすぎた日、｢明日は頑張らなくちゃ
｣っていうような日の前夜などは妙にステロイドが張り切って仕事してくれるらしく
体が興奮状態になるというのか元気になっちゃうのか
寝れないんだよね～
翌日何もないのに眠れない時もあるけど
でもそんな日は少しお昼寝したりもできるからまだいいんだけど
忙しい日はそんなわけにもいかず
電池切れの状態のまま1日をスタートさせなくてはならず本当かなりきついんだよねぇ
珍しく10月から週末ごとに何かしら予定の多い我が家
これでは体がとても保たぬ
と危機感を感じ先月の診察日
先生に事情を話して必要に応じて飲みたいと眠剤の処方をお願いしたら快く処方してくれました
そのおかげで久々の家族旅行
も文化祭＆ハロウィンナイトもこの間の温泉もしっかり睡眠をとって行くことができて
ヘタレにならずに楽しく過ごすことができました
実はこれまでも何度も眠剤をもらいたいな～と思いながらも
プレ14ミリじゃ出してくれないかなぁ
とか、もう飲んじゃダメだよな～とか、寝れないのはステロイドは関係ないって言われちゃうかなとか色々考えちゃって言えてなかったんだよねけど思い切って言ってよかった
体を保つためには睡眠はすごく大事だし
ケース・バイ・ケースで眠剤に頼ることも必要なんだなと
やっと思えるようになり
また一つ自分を楽にしてやることができました
病気や薬の副作用から解放するための薬も時には重要なんだね
変な型に自分をはめる必要はない
と少し思えるようになってきた今日この頃です