こんにちは！
ゆずこです。
少し投稿に間が空いてしまって、
申し訳ないです…。
筋肉をつけるために筋トレを
頑張っている方のなかには、
特に女の子の中には、
「頑張っているのに
筋肉がつかない…！」
何て思ってる方も
多いと思います。
かくいう私もそっちサイドの
人間です。
筋トレをしてるのにつかない…
ゴリゴリになるよりいい、
って人もいると思いますけど、
ほしい人にとっては
大きな問題ですよね。
今回は、その原因の1つ、
筋肉の質
について書きたいと思います！
「え、筋肉の質ってあるの？」
と思った方、
あります！
誰か、近くに良いマッチョがいる人は、
ぜひ筋肉を触らせてもらってください。
ゴリゴリ、ムキムキなイメージの筋肉。
でも実は
力を抜くと柔らかい
んです！
「足とか固いから、
これきっと筋肉だ」
いいえ、
脂肪とむくみです！