さっき夫のお昼ご飯
用意していて
用意していて煮卵を切ったら……
え！え！えええええ！
これはまさかの！
双子ちゃん？！
人生初双子ちゃん卵でした
ハヤシライスに添えて
今日いいことありそう〜〜
子供たちとマイクラ
Switch2をゲットしてから、マルチでやっても
サクサクでストレスフリー
……今日は一日が長そう〜〜〜
〜「私は私」で生きる小さなステップ🌸〜
こんにちは🌼
「まいにち、ちょっとごきげん。」を読んでくださってありがとうございます。
💭 まずはじめに
みなさんは、自分のことどのくらい好きですか？✨️
私は……まだそこそこです。笑
「あー、もっと料理が上手な人になりたいなぁ」
「もっと痩せてスタイルよくなりたいなぁ」
たまに新しいメイクに挑戦しても思うようにいかず、
「私って可愛くないなぁ…」なんて落ち込むこともあります。
元気な時は周りが気にならないのに、
気分が落ちている時は、キラキラしている周りの人と比べてしまったり…
でも本当は、もっと自分を好きになって、
「私は私。私は私として生まれてこれてよかった！」
そんなポジティブ思考で人生を楽しみたいんです✨
じゃあ、もっと自分を好きになるためにできることってなんだろう？
考えてみました。
🌷 私が実践している“自分を好きになるための習慣”
① 1日1つ、自分を褒める
小さなことでOK。
「今日は朝から笑顔で過ごせた」でも、「ご飯美味しく作れた」でも◎
書き出すと、自分の良いところに気づきやすくなります。
② 周りと比べない工夫をする
SNSやニュースを見て落ち込むなら、見る時間を減らす。
「今の私は今しかない」って頭に置くだけで、比較のストレスが減ります。
③ 新しいことに挑戦してみる
少し勇気がいることでも、やってみると意外と楽しい。
失敗してもOK。
「挑戦した自分」をまず認めることが大事です。
④ 自分にご褒美をあげる
お気に入りの香り、スイーツ、バスタイム…
「私、今日も頑張ったな」って自分を労う時間を意識的に作ります🫧
🌙 今日の小さなリセット提案
寝る前に、自分の顔を鏡で見て、
「今日もよく頑張ったね」と優しく声をかけてみてください。
その一言が、
明日も自分を大切にできる自信につながります🌸
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