今まで色んなダイエットしてきたけど、成功したのは10年ほど前にカロリー計算と運動でのダイエットだけ。
その結果、過食症になってしまったんやけど😅
今回もそこまで強い意気込みではないけど、なんとなくバターコーヒー美味しそう♬それになんか
良さそう✨って直感から😅
実際に作ってみたバターコーヒーはクリーミィでコクがあってすごく美味しい💞
ただ、グラスフェッドバターもMCTオイルもなかなかのお値段…💸
しかも、私 置き換えがすんごい苦手…今まで置き換えは全て挫折してきた😞それでも、まだ置き換えにチャレンジしようとするこの無謀さ👏笑
どこまでやれるからわからへんけど、バターコーヒー美味しいし午前中の眠気は吹っ飛ぶし……
あとはせっかく置き換えれても過食嘔吐で無駄にしないようにだけ‼️
ユルリとやっていこうと思いますヽ(´ ー｀)