おはようございます。
管理栄養士のハイジです
ダイエットサプリがすごい人気
サプリだけで簡単に痩せられたら
好きなモノをたくさん食べることができるし
体重を気にする必要もナシ
ダイエット系サプリは6種類
消化吸収抑制型
中枢性食欲抑制型
末梢性食欲抑制型
消化エネルギー亢進型
脂肪代謝修飾型
その他
詳しくは次回
でも
本当に効くのでしょうか
科学的な根拠が乏しくて
体重減少の記載も
注意したいのは海外サプリ
医薬品の成分が入っていたり＼(*｀∧´)／
薬なのにサプリのように売られていたり(｀Δ´)
下剤が入ったものまで
ダイエットは、
食事と睡眠、運動の改善の方が安全で効果的
