パワーウォーキング

おはようございます

今朝は雨

でも、早速、ウォーキングしてきました

昨日

えぶりー大崎さんで教えてもらった

パワーウォーキング

早速

今日から実践です

30分歩かないうちに

汗が出て、息が切れてしまいました

なるほど

時間と万歩計で満足してはなりませぬ

これからは

パワーウォーキング

がんばります