フルーツと生野菜を使った安心で安全なダイエット法です。お金もかからず、あやしげなお薬も不要なこの方法は、人間の生体リズムに合わせた食べ方と食べ物を選んで食べてあげること
私が実践して、1ヶ月で3kgの減量できています。そして体脂肪だけがキレイに落ちるこの方法はすごいです。
試しに3週間だけやってみてはいかがでしょう？細胞が入れ換わるのが3週間サイクル。変化を感じてほしいのです。
フルモニとは、フルーツモーニングのこと！
朝食をフルーツにするライフスタイル（生活習慣）です。
方法はとっても簡単！
おなかが減ったら、果物を食べて下さい。
午前中はほかの食べ物は食べず、新鮮な生の果物をほしいだけ、好きなだけ食べて下さい。
たとえば、みかんなら2～6個、りんごやグレープフルーツなら1～2個が目安です。
2～3種類の組み合わせもOK!
でも、酸味のある果物は、バナナやドライフルーツといっしょにとらないようにします。