高尾山①

久しぶりの高尾山
10月のこと

初めて家族以外のお友達と。

久しぶり過ぎて、
体力も、筋肉痛も心配だった。

稲荷山コースでのぼりました。
案内通りの90分で到着！
(*^-^*)v
上出来。上出来(笑)

脇道を通り、
6号路に出ておりました。
脇道は、かなりの落差で、
膝が心配だったけど、
どうにか無事に下山！

筋肉痛も思ったほどではなく、
びっくり。

何がよかったのだろう。
何が違ってたのだろう。

調べてみると、
息が上がらない程度に歌いながら歩くと、
速筋を使わず疲れにくいとか。

歌ってはないけど、
ずーっとしゃべりっぱなし(笑)
知らなかったけど(^^,
これがよかったみたい！
すごい(笑)


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やっと！

食べました！
高尾山の天狗焼き！

昔はなかったと思うし、
この間は、ルートが違ってし、
で、やっと。

少し並びましたけど、
ひとり前のところで、
焼き待ちとなり、
おかげで、あつあつがGETできた！
(*^-^*)v

外はカリッとしていて、
薄目の生地はもちっ。
そしてたっぷりのあんは
アツアツ(^^,
猫舌なので、大変だったけど、
寒かったし、出来たてはきっと格別！
甘過ぎずよかった(^^,

二種類の黒豆！？
豆の大小があったよ。

お腹いっぱいになりました(*^-^*)

私たちの後、
10人くらいで、売り切れになってました。
3時半頃かな。

食べたい方はお早めに！

130円と手頃なお値段なのもありがたいです(*^-^*)

う～
それにしても、今回の筋肉痛はひどい(><)

1号路で下りるのは、
オススメできません(^^,


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朝のメニュー

今日はあめ。

今日のグリーンスムージーは、
小松菜3束
りんご1コ
バナナ1本
みかん3コ
さっぱり美味しい(*^-^*)
定番の味！



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