こんにちは♪
「わたし」を大切にすることが一番大事！
以前は自己肯定感も低く
他人の目ばかりを気にし
体調も崩しガタガタでした
心地よい暮らしや
望んでいる未来を手にするまでの
気づきやたくさんの方に
教えて頂いたことをシェアします♡
みなさんは
「洗濯」「食事」「片付け」・・・
などなど
「ぁあ～めんどくさっ」
「やりたくない！」
ということありませんか？？
いや！！！！
あるはず（笑）
そんな時どうしてますか？
⑴後回しにする
⑵やらない（笑）
⑶イライラしながらしぶしぶやる
など
気持ちよく「よし！やるぞ！」とはなかなかならないですよね
※私は⑶でした（笑）
なので結局、綺麗になっても
「疲れたー」とか「イライラ」した感情を旦那さんにぶつけたりしてました
でも人間だし「やりたくない」時もあるし、「めんどくさい」時もあります！
そこで
私が教えてもらった方法が
「ピン留め」をする！
なぬ！？ピン留め！？
ですよね（笑）
例えばめんどくさい「食器洗い」
食器を洗って綺麗になった時を想像してみてください
どうですか？
「きれいになったー！！スッキリ
」など
綺麗になったことに対して
心地よい気持ちよい感情になりませんか？
その気持ちを
頭の上のほうに「ピン留め」するのです
ペイッと！ペタっと！
写真を貼るみたいに
それから食器洗いをすると
一番最初に「ぁあ～めんどくさっ」って思った気持ちが
少し「まぁスッキリするならやってもいっかな」って
思ってくるんです不思議と
何をするにも
まずはイメージしてそれをピン留めしてから
動いてみてくださいね