「抱きしメソッド」「ヒーリング」で世界が輝く

苦手な人や過去のトラウマと向き合う方法

こんにちは！☆TAKAHIRO☆です

龍つなぎを終えてから1ヶ月ほど経ちまして、

その間、

BOOK OFFやネットで本を買い漁ったり、、、

引き寄せの有料コンテンツを受けてみたり、、、

古代インカより伝わる儀式を受けてみたり、、、

心が惹かれるものをどんどんインプットしていきました

そしてその学んできた中で、
今の自分にとって特に重要だなぁと感じたことが、

・インナーチャイルド(子供時代の記憶)を癒し、セルフイメージを変えていくこと

・自分の中にあるマインドセット(～であるべき)を書き換えること

・嫌いな人、苦手な人と向き合っていくこと

でした

色々な書籍や動画で語られていますが、

目の前の現実は、自分の「過去の記憶」「潜在意識」が投影されたものであり、

自分の目の前の現実を変えていくには、

それらを書き換えていく必要があるようです

例えば、

過去にいじめられてそれがトラウマとして記憶に残っている人であれば、

「自分はよわよわしくて、いじめられる」というセルフイメージが構築されているので、

いじめられるという現実を引き寄せてしまったり、

「自分のこういうところダメだなぁ」と自己否定があるのであれば、

自分のダメなとこを否定してくれる人が現れます。

また、「～であるべき」などのマインドセットを持っている場合、

その自分の中にあるルールを通して現実世界を見ていたり、
ルールに則って行動していきます。

なので、

「早く結婚すべき」「周りにもっと気を使うべき」などのマインドセットがある人は、

本当にやりたいことを抑えて、結婚するために焦っていたり、

周りに気を使いすぎて、
本当の自分らしい自分を表現できなくさせています。

上記のような自分の中にある記憶、ルールを認識して癒してあげることで、

目の前の現実を変えていくことができるようです

正直、自分の記憶が投影されているということは、3年前あたりにも知識としてはあったのですが、

しっかりと自分と向き合ってワークを行ってはいませんでした。

そして、この1ヶ月の間で、

記憶をクリアリングしていく方法を色々と学んだのですが、

それを学んでいる最中、
こうやった方がより効果が出そうだなぁと閃いたものがあり、
体感としてもそれが一番しっくりきたので、

今日のブログではそれをシェアしていきたいと思います

今回紹介するクリアリングメソッドは、

「抱きしメソッド」

です。

※名前は適当です
※すでに誰かに提唱されてそうな内容ですが、気にせずいきます(笑)

手順はこうなります。

①「苦手な人」「物」「過去のトラウマ」「自分の嫌いなところ」など
手放したいものをピックアップしていきます。
※できれば紙に書きだします。

例　

　　職場の先輩
　　お金
　　過去に親に言われて嫌だったこと

　　ずっと教え込まされてきた不要な考え方
　　孤独感を感じる出来事
　　いじめ
　　事故
　　友達関係
　　健康
　　子育て
　　家族
　　家事
　　容姿
　　頭の良さ
　　行動のスピード
　　時間
　　仕事

②イメージの中で「苦手な人」「物」「現在、もしくは過去の自分」と向き合います。

③イメージの中で、
その人と抱き合って、声をかけてあげます。

声かけの例

・苦手な人
「僕に○○というメッセージを伝えてくれてありがとう。
あなたは、僕自身のカケラだったんですね。
今まで気づかなくてごめんなさい。愛してます。」

・お金
「今までありがとう。
あなたのおかげで色々と学ぶことができました。
自分はすでにたくさんの豊かさを受け取っていると気づきました。
これからももっと豊かさを受け取って良いと自分に許可を与えます。愛してます。」

・現在の自分
「今のままで大丈夫だよ。
〇〇すべきというルールを捨てて、
ありのままでいよう。愛してるよ。」

・過去の自分
「本当につらかったね。苦しかったね。
でもその経験から僕は学ぶことができたんだ。
もう大丈夫だよ。愛してるよ。」

※どのように声かけるかは、例を参考に自分で自由に考えていきます。

④自分が満足しできたら、イメージをやめます。

以上になります

自分の中で、
不安や恐怖などのネガティブな感情が起きたら、
その都度やってみてください

ただし、

「車にひかれないように左右を確認して歩く」

「女性なのでなるべく夜道を一人で歩かないよう気を付ける」

「DV気質な彼氏と距離を置く」

といった自己を防衛する上で必要な考え方もあるので、
取捨選択をして、
自分にとって不要な記憶、マインドをクリアリングしていってください

また、

自分の不安の原因がわからない、

抱きしめてみたけど、

実際にその人と向き合ってみても変化がない場合は、その原因を見つけ出すお手伝いもしますので、気軽にご連絡ください

このメソッドを自分で始めたばかりではありますが、

苦手な人と向き合うことに抵抗感がなくなってきたり、

過去の自分を癒している最中に涙が出てきたり、

父親との間に壁ができていたことに気づいたり、

今の環境には意味があって、今をもっと大事に生きていこうと思えたり、

間違いなく心の中にあるしこりが取れてきています。

これからも継続して