昨日の体重 71.0kg

最近書くのを忘れてた。。。

朝　食パン１枚
昼　豚の生姜焼きと大根の煮物
夜　寿司10カンと野菜炒め

昨日の体重 70.8kg

書き忘れたので。

朝　パイナップル
昼　和風カレー丼
夜　パスタと魚フライと野菜炒め

本日の体重 70.4kg

作りおきのカレーがカビた（涙）

朝　パイナップルと水
昼　ハヤシライス
夜　ご飯とゴーヤチャンプルとはんぺん