子供の成長や家族と過ごす日々に「幸せ」を感じるけれど、なんだか心が疲れているな。
と思うことありませんか？
今日は
「ママは日常のモヤモヤする気持ちを話して
リセットすること」が大切というお話です
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「頑張りすぎるママが
自分らしく日常の幸せを感じる」お手伝い
アロマ・インストラクター
アロマブレンドデザイナーの
関根ひろこです。
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私は主宰するアロマ教室や
アロマスプレーのセッションの時に
お客様が日常のモヤモヤする気持ちを話して下さり、話しているうちに
スッキリした顔になっていくのを
見ることが、とっても嬉しいんです！
日ごろ家族の為に家事育児仕事をこなすママは
自分の気持ちを抑えて過ごすことが多い。
ママとして家族、子供の為に頑張らなきゃ！
子供のことを考えてあげないと！
今はまだ子供が小さいし、子供と過ごさないと！
と、どんどん自分の気持ちに蓋をして過ごすと
満たされないモヤモヤが溜まりやすい。
モヤモヤする感情は何からきているのか。
今朝子供に早くしなさい！と怒ってしまったこと？
夫が休日にダラダラしていることへの苛立ち？
もっと要領よくこなしたいのにできない自分へのダメ出し？
話しをしていくうちに自分で気づいていきます。
口から放つことで
自分の話す言葉が耳から入り
自分の中に入っていく感覚
あ〜私はこう感じていたんだな
という気づきとなります
私は中学時代に
初めて心を許して話せる友達ができて、
話を聴いてもらったとき
ほっとする安心感と
共感してもらえることの喜びを感じました。
自分が話す言葉をちゃんと受け止めて聞いてもらえると
どんどん話したくなって、心の声がどんどん出ていく感じです。
今アロマのお仕事を通して、
お客様から日常の出来事についてお話を伺う中で
ご自分の気持ちに
涙しながら気づかれていくことがあります。
イライラしてしまう自分もどんな自分も
本当の気持ちを話して吐出していけば
自然と自分で整理され、
どうしていきたいかが見えていきます。
涙したあとにはスッキリ笑顔につながっていきます✨
アロマテラピーの香りもまたモヤモヤした気持ちに寄り添ってくれます。
香りの刺激が、鼻を通り脳に伝わり、
自律神経に届き、本心をを引き出してくれる作用があります。
もう1つ、香りは記憶とつながります。
嗅覚で感じた香りと同時に今感じている想いを一緒に記憶します。
もう一度同じ香りをかぐと、その時の想いがよみがえります。
つまり、自分が大事にしたい想い（自然体でいたい。子供と笑って過ごしたいなど）を
香りに乗せてお守りのように使うことができます。
香りを嗅げばいつでも大事にしたい想いがよみがえり、気持ちをリセットすることができます
大切なことは
ママ自身が
日常で感じる心のモヤモヤをリセットしていくこと。
忙しく過ぎ去っていく毎日の中でふと立ち止まって
自分の気持ちにスポットを当ててあげることが、
ママの笑顔につながり、
家族の幸せにつながってきます
あなたの日常のモヤモヤをスッキリするお手伝いをしていきます！
あなたのモヤモヤがスッキリした笑顔が見れることが私の喜びです
アロマを使って心を整えたい方は
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気になられる方。ご質問等ありましたら
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