久し振りに

日曜日、ランニングしてきました。。。。。。。

今シーズン初かも知れない。。。。

１月のハーフマラソンで時間切れ、バスで回収されてから、

親の腰の手術や入院もあって、

夏の暑さもあって。。。。

と、言い訳に言い訳を重ねた結果。。。。。

ランニングじゃないね・・・・・あの速度だと、ジョギングで２時間程度。

肩から背中の筋肉が痛くなるってのは、必死に腕を振ってるからやろうねーーー走る時に。

もとい。。。。。

ジョギングしてる時に　　　　　　笑　笑　笑