完璧主義

昔からそう思ってたし、それが自分をくるしめる

20111010

今日はワイワイいって、吉武さんにはげましてもらった
「一年後は今の苦労は笑い話になってる」
「自分の身の丈を知る、夢はそこから」
火曜日にはエイブルにいって、浦安からおさらばしよう。
きっと来年は笑い話になってる必ず

ストレス指数

去年を振り返って、自分自身ストレスには強い方だと思ってた。
しかし現実は、弱いという、ストレスが溜まって蓄積されてる事に気づかずにいた。
心のガソリンもそれと比例して消費していった。
自分にとっての心のガソリンとはなんだろう？
トレーニングすることでストレスは軽減されるが・・・
秋山秀吉穂さんの言う通りリズム運動で、脳内のセロトニン濃度を高めねば、その為にも最低三ヶ月は運動つつけよっと。
三ヶ月後には、またもとの明るい自分にもどってるのだろうか？人体実験って感じ、自分が改善されたら、ある程度の人たちにも効果はあるかもしれない。