しあわせ。

匂いや音楽など、直に記憶を揺さ振り一瞬でその時に戻す。


不思議ですよねぇ。



また、その記憶が自分にとって何となくでも心地好ければ、えもいわれぬ幸福感を感じる。


世界にたった一つ、自分だけの、幸せにしてくれるアンカー。


ふとそんな幸福感に襲われた私は、その頃の自分を思い出して、自分の人生を変えれるのは自分だけだなぁ～…と当たり前の事を改めて実感したのでした。


こんな時、偽善者っぽいけど心底「全ての人が幸せでありますように」と思う。


自分が満たされれば自然と他人への思いやりが持てる。単純だけど、大切な事。

リンパトリートメント。

体験に行って来ました。


ナードのアロマセラピスト資格を持っているのだけど、他の手技も身につけたくて。


フェイシャルを受けて、太股裏の手技を体験。


もう、まーったく手技、アプローチの仕方が違うので、ただただ興味深くて面白かったです。


ナードの手技は基本的に優しく、やさしーく行い（人によって少し強くする事もありますが）ます。お肉が多い下脚（太股）のニーディングも強く行う事はしません。


ですが、血流やリンパの流れはよくなるので、人によっては倦怠感を感じたり、刺激物を取ると症状が出てしまったりします。

なので、トリートメント後は心身ともにゆっくり休む事をオススメしてます。


対してこちらのリンパトリートメントは、かなりしっかりめにぐいぐいします。とはいっても顔表面にはそこまでしません。リンパ節があるヶ所へ念入りに流していきます。（腋下やフェイスラインから耳後ろ、デコルテへ等）

使用基材はジェルでした。都度足すので、かなり大量に使ってました。


感想としては…終わったあとに顔を触ると平ら！いかに浮腫んでいたかよく分かりました。。
（施術側としては肌の質感に触れて欲しかったようですがf^_^;）


鏡で見るとそんなに変わってないのですが、実はフェイシャルって本人が気付きにくいんです。
写真に取ったりして見比べると分かるのですが。


だから、気持ち良かったけど、効果は感じられず不満が残る方が多いようです。でも、実際は変わってるんですよ～！

と、そこまで知ってても鏡みて変化に気付かぬhigurasiでしたが（汗）


一緒に行った友達はフェイスラインがくっきりした！と喜んでました(^∀^)ノ


う～ん…やはり習得したい。
サロンメニューに通常フェイシャルとリンパと両方入れたいなー。


ただネックは通うには遠すぎるので、コース選択で迷ってるところ。


お客様としては、選択肢があった方が良いよねー。うーん。

課題はスクワット。

週２～３日サボる日もあるけれど（帰宅が遅いとか体調とかで）続いているモムチャンダイエット。


３日坊主でもない私が毎日でなくとも続いているなんて…

自分でビックリ（笑）


やはりＤＶＤを見ながらという事が大きいんだろなと思う。

しかも、画面には憧れバデーが幾つもある
ダヨンさんの体にうっとり…後ろの皆さんの体にうっとり…。


一番のお気に入りは、プレミアムにも出てた（多分そう）ラーメンマンちゃん。プレミアムではあの髪型と口にくぎ付けでしたが、今はあの元気さに磨きがかかり、動きが人一倍大きく張り切ってる様子が可愛くて可愛くて…（笑）


顔もめちゃ可愛いけど。当たり前だけど、スタイルも綺麗


…とまぁ、運動する以外にも楽しみがある私（笑）


毎日続けられない理由の一つに膝が痛くなるという難点が(;_;)


スクワットの時に膝が爪先より出ないように気をつけてるんだけど、ちゃんと出来てないみたい。

続けたいから、ちゃんとしたフォームを身につけたい。


実際、口コミの中には膝を痛めてやめた人も結構います…。
こうなるとダイエットどころじゃなくなりますよね。


ＤＶＤは手軽に好きな時に出来る半面、正しいフォームを指導してもらえないデメリットがあります。
時にはどこかを痛めてしまう危険も。


ネットで正しいフォームを検索しまくりな今日この頃。


正しいフォームで美しい体作りをするぞーっ