朝もだいぶ暑くなってきたので、いつもより早くランニングをスタートしようと思い、3:00に目覚ましをセット。

でも、最近起きれないことが増えたので、レム睡眠の時に起きようと思い、Sleep Meisterというアプリで目覚ましセットした。

で、そのデータがこれ！

起床時刻が2:35‼️

このアプリは設定時刻から30分前までの間で、眠りが浅いであろう時刻に起こす仕組みになってるんです。

けっか、いつもより1時間近くの早起き…

(^^;;

というわけで、入念にストレッチやって、5:00スタート！

今朝の名古屋は気温21度

湿度97%でしたが、蒸し暑くなく、走ってると心地いい風を感じ、快適に走れた。

と思ったら…

ゴール近い時間は、気温が25度まで上がり、さすがに暑さで参ってきた。

脚は大丈夫だったけど、もう35キロ走は厳しい季節だな。

今日の結果。

コースプロフィールはこれ。

再び35キロ走