筋肉痛

にしても昨日からの筋肉痛がやばいので

お風呂に入ってしっかり

ほぐしまっす

もちろんこれで

いい匂い

杉ぴ(^o^)

もちろん乾杯は

ウーロン茶とオレンジジュース

たくさん食べてからの

カラオケ１時間(笑)

ＡＫＢばっかりで

踊って歌って

あっちゅーまの時間でした

そのあとは...

早上がりの

徳山店すぎぴーと

鉄板焼き