私がオススメする
＜ココロを整えるワーク＞は
ココロを整えることによって雑念を手放すところから始まり
ココロに余裕ができます。
よって、自分と向き合う時間ができ、思考がまとまります。
何かに没頭する時間はいろんなことを忘れて頭をスッキリとさせます。
ものづくりやクリエイティブなお仕事をされている方は、
この感覚は実感している方もいらっしゃるかもしれませんが、
没頭している時間は、精神的にリラックスに効果があります。
作業療法では、作業への閉じこもりとも表現されることです。
いわゆる動的瞑想状態ともいえます。（瞑想のような状態になり）
私がお勧めするワークはどれも雑念が消えスッキリすることが共通にあります。
また、心地の良い適度な時間の集中は頭をスッキリとさせます。
同時に創造性が上がり健康的になることを
自分の経験や、長年の精神科作業療法での経験で実証済みです。
なので
毎日多忙な日々を送っている貴女に
美しいものを作りあげながら、ココロを整えることをお伝えしていきたいと思っています。
サンキャッチャーのワークショップ
点描・曼荼羅アートのワークショップ
リボンワークのワークショップ
などを行っております。
＜ココロを整えるワーク＞は
ココロを整えることによって雑念を手放すところから始まり
ココロに余裕ができます。
よって、自分と向き合う時間ができ、思考がまとまります。
何かに没頭する時間はいろんなことを忘れて頭をスッキリとさせます。
ものづくりやクリエイティブなお仕事をされている方は、
この感覚は実感している方もいらっしゃるかもしれませんが、
没頭している時間は、精神的にリラックスに効果があります。
作業療法では、作業への閉じこもりとも表現されることです。
いわゆる動的瞑想状態ともいえます。（瞑想のような状態になり）
私がお勧めするワークはどれも雑念が消えスッキリすることが共通にあります。
また、心地の良い適度な時間の集中は頭をスッキリとさせます。
同時に創造性が上がり健康的になることを
自分の経験や、長年の精神科作業療法での経験で実証済みです。
なので
毎日多忙な日々を送っている貴女に
美しいものを作りあげながら、ココロを整えることをお伝えしていきたいと思っています。
サンキャッチャーのワークショップ
点描・曼荼羅アートのワークショップ
リボンワークのワークショップ
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