診察

右握力　26.0㎏
左握力　23.5㎏
背筋力　48.0㎏

今回は特に腰が痛いわけではなかったので、普通に60キロ台あたりが出ることを
想像しながら計測していた。・・・その結果がなぜかこれ。
背筋力は腕や腰や背中など様々な部位が連動して数字として現れる。
握力は問題なかったので、背中あたりかもと説明を受ける。
腕を上に上げたり前屈や後ろに反り返るなどの検査。
一生懸命やっているつもりでも、毎度、後ろに反り返っていないらしい。
背中から足の検査ではピンポイントで腰に痛みが。
特に意識していなかっただけに、触診でないと気づかない。
ちなみに背中は相変わらず上のほうまで繋がって痛い。
悪くなることはないとの説明を受け、焦りを感じている自分に喝を入れなおした。


歩数

昨日の土曜日までの3週間の平均歩数。約5,500歩。
8月は30日（日）までの月間歩数約5,400歩。

月間平均歩数は7月とほぼ同じ。3週間平均もそれほど違わなかった。
雨だったり、熱中症？で頭が痛くなったり、体調を崩したりと様々あったけれど、
平均すればそれなりになる。
足が自分が思うように動いて歩けることはありがたい、と思う。
もう少し涼しくなったら歩きやすいだろうなとは思う。
散歩していて小さな発見があった時はけっこう楽しい。
楽しみを見つけながら歩くと、意外に歩いていたりする。

関係ありませんが、今日は各局の選挙速報見るのに忙しいですね。








最近の調子（夏）

ぐずぐずとした梅雨から一瞬夏らしい蒸し暑さに苦しんだと思ったら、あっというまに
涼しくなってしまった。
昨年はあまりに暑くなりすぎて雷雨パターンが後半は多かったように思うけれど、
今年の場合は梅雨明け宣言取り消しません？の勢いでぐずついた空模様の日が
多かった気がする。

湿度が高いとそれだけで身体は悲鳴を上げる。
動きがスムーズにいかない、いつもは平気なのに雨の日は何をやっても痛くなる、
右を向いても左を向いても痛い、そんなことが多い。
関節が自分の関節ではない気がするし、腕も本当に自分の肩からぶらさがっている
腕とは思えない。背中からは羽が生えてくるような気さえしてくる。
おまけに体力も拍車をかけて奪われていく感じだ。
無理して動くとぐったり。頭も回らなくなる。
梅雨の湿度の高さも堪えるけれど、夏の暑さが混じった湿気もご勘弁。


診察

右握力　27.0㎏
左握力　24.5㎏
背筋力　62.0㎏

2回目の計測が50キロ台だったとはいえ、背筋力の計測ができた。
握力はもうあまり気にしなくてもいいレベルになってきたそうで、あとは背筋力。
目標の70キロ台は近いようで遠すぎる。
痛みの範囲の検査。あまり変わらない。痛い範囲がだんだん小さくなっていくのが
いいのだそう。痛みはほんとに勘弁してほしい。動けなくなるから。