・断食して4日間時間にして96時間2日目でお腹が減らなくなる3日目で食事する習慣を...

・ 断食して4日間 時間にして96時間 2日目でお腹が減らなくなる 3日目で食事する習慣を忘れる 4日目で体調管理の為、断食終了 摂取したのは水分のみ ・ 人生で初めて "本当のオートファジー"を体験できました。 ・ 故に年に数回は断食する期間を設けることにしました。 ・ もともと私は理解していましたが 毎日食事をするのは日本では当たり前です。 でもその当たり前を無くし、そもそも食べたい時に食べたいモノを食べられるというのが世界規模でも見てどれだけ幸せなのか体感でき、自然と感謝の気持ちが溢れ出てきます。 （個人差があります） ・ 当たり前、当たり前とよく聞きますが その当たり前を本当に理解できている人は極僅かでしょう。 伝えたい事がまだまだ沢山ありますが、本日はこの辺で失礼します。 ・ 1人でも多くの人にキッカケを与えられれば幸いです。 ・ #日本 #断食 #和食 #感謝 #初体験 #経験値 #断食修業 #体調管理 #おすすめ #オートファジー #ノーベル賞受賞 #japan #happy #enjoy #love #follow #followme #Autophagy

【公式】Crypto_EARTH🌍無料配信さん(@dreamtrader3)がシェアした投稿 -