ここ何年か
寒いときは
この湯たんぽを
お腹に当てて寝ています
もうそろそろ
あったかくなってきたし
終わりかなぁ
これをしてから
体の冷えが少し
マシな気がします
運動が好きだし
自分に冷えは
関係ないと思っていたけど
ある時から
おかしい…
自分が冷え性って
認めたくない…
だって運動もそこそこしてるし…
だけど
冷えている
温もるまでに時間がかかるし
動いてても
手先が冷たい
見て見ぬ振りをしていたけど
風邪もよくひくし
これは何とかしないと…
始めてすぐには
実感がなかったけど
続けていくうちに
あっ、マシになってるかも！
最近ようやく
少しずつ感じてます
朝起きた時は
布団の外に
ちょこんとはみ出てますが
ありがとう
私の体を温めてくれて