爽快感

今日は久しぶりに走りました。



ハーフマラソン以来、膝に爆弾を抱えてしまったんだけど、



今日は調子よくて、２０キロくらい走破しましたー



ただ、雨が降ってたのでずぶ濡れになったけどね淲



いやーやっぱ気持ちいいね



頭がスッキリするわー



雨の中でのランニングも爽快でいいもんです



でも、怪我のせいで思いっきり走れないのが残念渹



今回は出来るだけ平らなとこを走るようにして、少しでも膝が痛み出したらペースをゆっくりにするとか騙し騙しやったって感じ。



結構、神経使いますよ煜



どうやったら治るのか調べてみると、



一番の治療は、



走らないこと



…



無理



しばらく様子見走りで我慢します（笑）

特に

なんもない。



今日は行動的になろうと思ってたけど、



結局ウイイレづけ。



なにやってんだろ（笑）



今さっき「Mrサンデー」見てたらフェイスブックの特集やってた。



エジプト革命はこれで起こったのだと。



実名、プロフィール、顔写真を嘘偽りなくのっけて



ネット上で知り合いとやり取りするらしい。



匿名性のあるやつよりも信憑性が高くて影響力があるみたいやね。



mixiとかと違って、色んな人の個人情報がフェイスブック上で誰でも見れるから



リスクが高いように思えるけど、誰にどれくらい情報を与えるかは自分で決められるらしい。



ま、やってみんと良さは分からんな！



気が向いたら登録してみるかな。