第2回目のブログ✨
目標通りの更新✨
継続は力なり！
患者さんに患者さんに日々の自主トレ伝えてて自分が三日坊主は良くないですしね✨
では、今日は最近の取り組みについて！
今年の目標の1つに『セラピストとしての身体作り』というのがあります！
元々、学生の頃から腰痛が強く高校受験くらいからは頭痛に悩まされ風邪もひきやすく全身が凝ってるような状態でした💦
なので優しさ半分の頭痛薬やロキ○ニンなんかに頻繁にお世話になっていました！
その後、色々とセミナーや本を読んだりして『自分の身体が変われば色々と楽になる』ってことに気付いて去年から身体をゆるめることを少しずつ開始✨
楽にはなったけどもう一押しということで食事を変えてみた！
そしたら、身体が今までより軽くなってきました！
寝起きとか昼休み明けの身体のダルさもなくなったしいいことだらけ✨
今まで内蔵に負担かけてたのね💦
最近はお土産などで甘みを多く頂戴してたら、すぐにダルさが出てくる分かり易い身体✨
継続してセラピストの身体を作っていこう！
もちろん心も大事だで✨っていうのは機会をみて書きます！
では、ここまで読んでくれたみなさん
愛してまぁぁす