美味しい！って素敵な事ネ☀

みなさま

おはようございます

ワールドカップが始まって
世の中大変

今日はいよいよ

日本対コートジボワール戦
日本に勝ってモライタイデス～ゥ



ところで

女性のみなさまのブログ拝見させて頂いておりますと

結構

お食事は

がっつり系の方々ばかり

それでいて体型は維持されているようで・・

このことも

ほんとうに羨ましいです
わたしは結構体重の事は気にしてますノ

前のブログでも書きましたが

寒天ダイエットして、

もう４年になるかしら

食べ方も工夫してますが

サッパリ系は

プレーンのかんてんを作って
冷蔵し
食べるときには
ポン酢をかけて
これをふりかけて
↓↓↓↓

頂きます。
カプサイシンが脂肪に良いです

ご飯のおかずの一品にもなるかな？
これはお勧めです

では、
サムライブルーの初戦に幸あれ

ではでは
みなさんごきげんよう