白米＞ダイエット＝ホットヨガ

会社と家の往復だけの毎日を送っていると、食事に癒しを求めてしまいませんか？

痩せるために食事制限をしないといけないですが、いつも白米の魔力に負けてしまいますｗｗ

たまに糖質を摂取しない食生活を過ごしているのですが、やはり物足りなさを感じてしまいます。だからいつまで経っても現状維持なのだろうと自覚もしています。その背景には食に楽しみを見いだし過ぎているのだと思います。朝食も出かける準備で忙しいにも関わらず、平気で30分もかけて食べています。夕飯にしてもテレビを見ながらダラダラとしているとあっという間に1時間が経過してしまうのです。

自覚しているのに止められないのは白米がうますぎるからいけないんですｗｗ覚悟が足りないと言われればそれまでですが、白米のうまさは超ド級ですからねｗｗｗ

幸いお菓子などの間食はしなくなったので、そこだけは唯一の救いです。後は少しずつ腹八分目を心がけて実践していけば理想の体型へと近づけると考えます。加えてより成功率を上げるために食事以外のことにも関心を持てたら、楽しい人生になると確信しています。

私の姉は札幌に住んでいるのですが、ホットヨガ教室に通い始めて妊娠後のお腹が嘘のように解消されていました。

なぜホットヨガをチョイスしたかを尋ねるとあるサイトのURLをLINEで送ってくれました

↓

http://xn--mck2bp8e3cz689au8m.com/

むううううう

体動かすのは苦手なんですがこのサイトを見て私でもできるかなぁと

少しだけ思ってきました。

ホットヨガの後のハイボールも美味しそうだしｗｗｗ

プラセンタのサプリメント買おうかなぁ・・・

30歳を過ぎてこうも肌質が変わるのかと実感している今日この頃ですｗｗ
現在32歳、今年もあと数ヶ月で33歳になろうとしていますが、1年後ごとに肌トラブルが増えてきているのが悩みです。。。

まずはシミやそばかす。朝起きると頬や鼻の頭に突然できていることが増えました。
あと、口元にできているほうれい線。ファンデーションで隠そうとしても、時間ととにほうれい線に食い込んで逆に目立つようになりました。

あとは肌のたるみです。若い頃よりかなり頬が下に下がってきたような気がします。
昔は少々無理をしても何も変わらなかったのに、最近では少し無理をするとすぐに肌トラブルとなって
表れやすくなってしまいました。

また頬が垂れるのもですが、顎の肉がさがって二重顎にもなやまされています。
その顎が下を向いたときに首のシワを作り、首のシワも増えた気がします。
加齢の症状は、1つではなくそれぞれが連鎖反応になっていろいろな老化現象となって現れるものだと
わかりました。

今までは、スキンケアも高いのを使っても意味がないとドラッグストアなどで買える安い化粧品を
使っていましたが、このままでは老化の一歩をたどるだけだと危機を感じています。

独身ですから懐には余裕があります（少しだけ）なのでちょっと高価なサプリメントでも買おうと今調べている最中です→プラセンタサプリメントおすすめ

そろそろ自分が歳をとっていることを自覚して早めに対処しないといけないなと実感しています。

ハイボールいっぱい飲めば潤いそう。とか思ってる場合じゃなくなってきましたねｗｗｗ

姪っ子カワイイｗ

こんにちは。最近姪っ子の赤ちゃんのお肌が赤くて、なんでだろうと思ったら義兄さんがおヒゲ生やしたままめっちゃすりすりしてましたｗｗｗｗ

私がやめて～と言えるわけもなく、見守っておりますｗｗ

それはさておき、姪っ子の赤ちゃんのお肌については結構前から色々と気になっていました。

皮脂の分泌が多いのか、白い垢のように汚れがお肌についていることが多いんです。

赤ちゃんのお肌は繊細だからあまり頻繁に汚れを取るため擦りすぎてもだめだなぁと思って姉にもアドバイスしていました。

そんな時に子供が３人いるママから教えてもらったのがコットンを使った皮脂や汚れの除去方法。

早速姉に報告。

市販で売っている普通のコットンを半分に裂いて使うそうです。

そして中のフワフワした生地の部分をぬるま湯につけて、優しく皮脂汚れをふき取ってあげると赤ちゃんのお肌も荒れないみたい。

これを早速試してもらったけど、とってもいい！と姉に喜ばれました！

コットンを半分にすることで、2回使えるのがまたありがたいですね。

最後に保湿剤でベビーローションを使ってあげれば綺麗でモチモチのお肌に。これは私が

赤ちゃんのスキンケア対策

から調べて購入したもの。

これでお肌の荒れを気にせず皮脂のお手入れをしてあげられるって喜んでもらえて嬉しいです＾＾

赤ちゃんのお肌を触っていると癒されますねー

プニプニしてて食べちゃいたいくらいｗｗｗ

奮発しちゃった

ちょっと奮発しちゃいました＾＾；

まぁ特別な記念日なので「えいっ！」っていう感じでプレゼントしました♪

去年結婚した兄夫婦に高級温泉旅館をギフト券であげちゃいましたｗ

兄ちゃんは１こ上なんですが、結婚する前までは良く飲みに行ってたな～

兄ちゃんの嫁さんもすごくお酒が好きな人で

３人で飲みに行ったこともいい思い出ですねｗｗ

２人とも私をとても可愛がってくれているので

奮発ですｗ

旅行の話をすると「一緒に行こう」って言われることは間違いないので

強制的に２人きりにしたかったのでサプライズで旅行ギフトにしてみました♪

新婚旅行以来、旅行行ってないって聞いてたし

露天風呂付きの結構いい部屋をチョイスしてみました＾＾

「このギフト券６ヶ月期間あるんだ、じゃぁゆっくり決めよう」

って兄ちゃん言ってたから、嫁さんにすぐスケジュール決めるようにアドバイスしときましたｗｗｗ

兄ちゃん忘れっぽいからなぁ

私のほうがすごいけどもｗｗｗ

兄弟ですからねｗ

アメブロ、はじめました！（２回目）ｗｗｗ

ちょっと聞いてくださいｗ

なんかマイページの「Amebaを楽しむ3つのコツにチャレンジしよう」のところに

自己紹介をブログで書こうっていう項目があって・・・

一番最初に投稿したはずなのにまだ残っていたんですｗ

なので達成率が100％にならないととっても気持ちが悪いので

今回２回目のアメブロ、はじめました！ですｗｗｗｗｗ

私ってせっかちなんで最初にブログを投稿しちゃったんですけど

まさかマイページでは無かったことにされていたとはｗ

あんなにテンションアゲアゲで投稿したのにちょっと寂しいですよねぇｗ

まぁともかく２回目のとなってしまったんですが今後共よろしくお願いします！

こちらに現れるときにはほぼ酔っ払っていますので（今もｗ）

お見苦しい点や、誤字なども目立つと思いますので

温かい目で見守ってやってくだちいｗ

ふふふ。今のこの投稿時間なんですが、じつはお昼なんですヨｗ！

明るいうちのお酒はサイコーですねｗｗｗ

もう濃い目も３杯目っすｗｗ

今から夜までずーーと飲んじゃいます＾＾

明日はお昼頃まで寝ようかと思っているので

目標は濃い目６杯かなｗｗ

そりでは

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アメブロはじめました！（２回目）でしたｗｗ

Q1.ニックネームは？

濃い目

Q2.最近のマイブームは？

薄め

Q1.好きな食べ物は？

濃い目（あれ？これ投稿してるのに・・）

はは歯・・・・ハハッ！

こんにちは！濃い目です！

私は子供の頃から歯医者が大嫌いで、おまけに母が私の歯の状態にあまり興味がなかったために、若くして永久歯を無くしちゃたんですｗ

奥歯は全部なくなってしまい、前歯の方でものを食べることが続いていました。

しかし、その前歯も虫歯になって、ブリッジにすることになって、ブリッジが入っていたのですが、土台となる歯がもろく壊れてしまい、上の歯は全部ブリッジでつなぐことになりましたTT

かなりお金がかかりましたｗ

保険対象外の治療だったので、すごくお金がかかりました (´дﾟ｀ll)
ところが、その上の前歯がぐらつくようになって、歯医者に行ったら奥歯に部分入れ歯を入れるしかないということでしたｗ（一応まだ若い、と思いますｗ）

入れ歯、という言葉にすごい違和感を感じましたが、他に方法がないということで、インプラントという方法もありますが、私の場合、手術が必要なので、２００万円くらいかかるということで経済的に無理だということがわかりました(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

それで、保険がきく部分入れ歯をすることにしましたｗ

かなり違和感があって、口の中に異物があることが我慢できないくらいですが慣れるしかないのだろうな、と思っています。

友達に言うのも恥ずかしくて、金属が見えないようにしていますｗｗｗ

でも、濃い目飲むと大口開けて笑っちゃうｗ

飲む時は基本一人だからいいんだけどねｗ

アメブロ、はじめました！（濃い目です！）

はじめまして

ハイボール濃い目です！

濃い目って呼んでくださいｗｗｗ

すみませんねぇｗ

無類のお酒好きでございますので

毎日毎日サントリーの角ハイボール（濃い目）を

2本は必ず空けていますｗ

普通のやつだとね、5本いっちゃうんですｗ

お金も￥￥あまり無駄使いできないので濃い目2本で頑張っていますｗ

じつは今も酔っぱらいなんですｗ

基本シラフではありませんね＾＾

ストレスが溜まってるんでしょうね。たぶん。

お酒ってさぁ。楽しいよね？ね？

一人で飲むことが多いんだけども

楽しいよね？ね？

その飲み方さみしいんじゃない？って言われるけども

カッって飲んでガーーっと寝ると

不思議と次の日スッキリするのｗ

もう濃い目は手放せないれすｳｲ

ほんとは箱で買っておきたいんだけど

1日2本って決めてるから

家にあると飲んでしまうｗエンドレスにｗ

次の日が休みの時はたまにやってしまうんですが・・・

まぁーーーーーーーーーーーーー

次の日はずっと寝てますｗ

寝るのも好きです

ストレス解消になります

お酒飲んでゴロゴロするの最高です

外で飲むこともありますよ？

でも、外で飲むとストレス溜まることが多くて

結局家で飲み直しですわｗ

今日は濃い目3本空けちゃったから

あと普通の1本開けて寝ます＾＾

おつまみは無しです

なので一応デブではありませんよ