食事を見直してコレステロール値は正常になったものの、最近腹の出と体力の低下が著しいので「コナミスポーツクラブ」に通う事にした。
以前だったら休みの日に運動なんてとんでもない、家でごろごろしてコンディションを整えるべきという考え方だったけど、妻に誘われて体験入学に行ってみたら仕事による疲労と、トレーニングによる疲労は全く別物だと気付いた。
自分が通ってる所は結構グレードが高く温泉が付いてたりします。
疲れた筋肉を温泉に浸かって癒す贅沢。最高。
でも仕事の休みと定休日が被る日が多くて週一コースから、月二回コースに切り替える事に。うーん。