「笑顔のわたし」をプロデュース
Nako（ひがしのなおみ）です。
京都府舞鶴市在住
開業助産師＆ヒプノセラピストとして活動しています。
今日は、
HSP/HSSの気質と「発信」のお話。
あなたは日々の発信・・・
日常会話やSNSでの発信をする中で
『話が噛み合わない』
とか
『伝わった感じがしない』
とか
『わかってもらってないなー』
という感じになるとき
ありますか？
私ね
この発信の場面で
ものすごーーーーい
違和感とか
閉塞感とか
のどに詰まる感じがして
うちのめされそうになることが
多かったです
苦味というか
ざらざらした感情と
背筋を違うエネルギーが
通り過ぎるみたいなー
なんとも不快な感じ。
言葉を発する前は
わー❣️
すごい発見した！
とか
やっと言い表せた！
とか
ひとり喜んでるのに
言葉にした瞬間から
気分が暗転するの。
肩透かしくらった気分になって。
せっかくの気づきを
世界観を
シェアしたいのに
ぜーーーんぜん
受け取ってもらってない。
あーーー、残念。
て、ガクッときます。
とくに
非HSPさんに対して
よく感じる。
言葉にしてるときに
その反応から
「わかってもらってない」
って感じて
慌てて、
もっとちゃんと説明しよと思って
口に出る言葉が
どんどん本心から離れていく
思考だけでグルグルまわって
深掘りしすぎて
すっげぇ、
不可解な顔とか
ウザイって顔をされたりしてね。
実際に
『そんな難しいこと、わからん』
とか
『結局、何がいいたいのか、わからん』
とか
『いろいろ言ってるけど、本音がわからんから、しらける』
とか言われてました。
とほほ。
まぁ、
言うてる自分でも
なんだか…ようわからんことに
なっていることもありました笑笑
HSPの概念を知るまでは、
思ってること感じてることを
言語化できないことに
相当、凹んでました。
そんな経験が積み重なって
自分が感じたことを表現すること、
きもちを言葉として、
世界へ発することを
自分の内側に封印してきた。
あきらめてたんですよね
傷つきたくなくて。
けどね、
初めてHSPのことを知った時に
どの本だったか忘れたけど
『HSPさんには、
非HSPさんが
"わからない”
ということが、
わからないのです。』
って書いてあって
うわーーーー、
そおゆうことやったんかーーー。
って、すっごく納得した。
わたしが
「わかってほしかった」こと
わたしが
「わかったこと」
わたしが感じたことを
「わからない」なんて、
そんな世界があるんかいな？
って、ビックリした。
例えば、
極端な話ですが
「あるお花の葉っぱがあって
その葉っぱは
緑色でした。
葉脈は、太い葉脈は白に近い黄緑なんだけど
細い葉脈は少し赤みがかった緑。
それが花びらの色にも似ていて素敵。
葉っぱの表面は薄～い産毛が生えていて
だから、緑なんだけど白っぽい。
そこに乗った露の大きさが
大小さまざまで
そこに感動したんだよ。」
ってことを非HSPさんに伝えたのだけど
その人は、
そもそも、そこに葉っぱがあるな、
くらいにしか思ってなくて
そこに心は動いていなくて
だから、
「葉っぱの葉脈なんてわかんねーよ。
それがどーしたんだ。
いや、それより、急いでんだぜ、
はやくあっちに行こうよ。」
って反応が返ってきて
せっかく子どものようにはしゃいだ心が
しゅーんと、しぼんでいく。
この感動を分かち合えなかった～～～～
って、そこにもまた強く反応するHSPの私。
それを、大人のクールな私が、なだめすかす。
しかもHSS（刺激を求める）タイプだから
いちいち、そんな調子で、
また新しい世界を求め、
他の刺激を求めていっては
思いっきり刺激を味わって
良くも悪くも
感動して
脳内は言語化したい衝動に任せ
非HSPさんの２～３倍の
思考量で
いつもオーバーヒート寸前
みたいな。
急に動かなくなったかと思ったら
倒れていて
次に起きたときには
もう今までとは違う世界に行こうとしてる。
しかも、
あれだけ真剣に色々いってたくせに
その情熱はどこへやら
急に冷めてしまって
さーーーっと
その場から居なくなることもあり
どないやねんと突っ込まれる。
・・・もうこの説明してる時点で
大変そうやんね
自分でも持て余していたんだけど、
HSP気質だとか
概念とか
定義とか
そういうところにいったんはめてみて
そうゆうもんなんだ。
って納得できる言葉に出会えたら
落ち着く。
HSPさんの世界観、
言葉のチョイスと
非HSPさんの世界観
言葉のチョイスとの違い
に気がついてきて
ただ、違うのだ。
とニュートラルに
受け止めることができて
発信することも
楽しくなってきた。
ブログでも、
HSPさん（公表してる人）
のコトバと
あきらかに非HSPさん（推測）
のコトバは、
違っていて面白い。
なるほどーって気づきをもらえるので
参考にしています。
HSP/HSSの方の発信は
そう、そう、
その通りーーー！！！
なんでこんなに
同じなんだ😆
と思えて、
私の楽しみだったりします。
（どんだけ共感共有したいねん）
そんな大好きなブロガーさんのひとり。
ずーっと、密かに、
読んでいるこの方のブログ、
勝手にリブログさせてもらいますね。
この方の言葉のチョイスが
とても心地よいのです
野々花りえさん。
↓
自分の心の整理をしてみたり
いろいろ自分の心境探りをしてみて
自分が1番スッキリ納得が行く
準備が整うまで
時間を稼ぐし
自分の中の大人と子供を
深掘りさせ合う！
うわーーー、
それよ、それ
この感覚、
なんてピッタリなんでしょう。
小さな感覚だと思うんだけど、
大事にしてること、
尚且つ、
わかりづらいと思われてしまう
自分の脳内でのやりとりを
こんな風に言語化されたら
スッとする。
私は、言語化して
世に放ったことに対しても
受け取り先というか
受け取り方法を限定してしまう。
投げたその先の扱いまで
指定してしたい気持ちがある。
(つまり期待とコントロールやな、これも)
だけど、よく考えたら
自分のフィールドで
自分の世界を表現することは自由。
自分のブログ内で、まずは
とことん言語化していこうと思います。
抑えていたものを
解放してあげたい。
まずは自分から。
そうそう。
HSPさんには、
わたしのセッション、
たぶん
向いてると思います。
是非、受けてみてくださいね。
zoomでも、
催眠コーチング、
できるようにしようと思います。
気になる方は
公式LINEから、メッセージくださいね。
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