「ありがとう」と言うと人生変わるって言うじゃないですか。
間違いなく、「ありがとう」と感謝の気持ちを言うことで
自分の内面も変わっていく、と僕は信じています。
ただし、ちょっと注意が必要かも、と思ったことが今回の話です。
「ありがとう」と言うと人生が好転する、と聞いて
僕はとにかく「ありがとう」と呪文のように言うことにしました。
とりあえず、１日2000回くらいは言う事にして、
スマホのカウンターで数えながら「ありがとう」「愛してます」を
言っていました。
早口でブツブツいってました。
１か月位つづいたかな。
結局、69000回で止めてしました。
この期間中、特に何も起きませんでした。
むしろ「ありがとう」を言う作業が面倒で苦痛でした。
そして「やってもできない自分」の認識を強化することに。
それで思ったのですが
何かいいことが起こる、という下心いっぱいで
イヤイヤ「ありがとう」を言ったのが
よくなかったんじゃないのかな、と思いました。
感謝の心を持つ、伝える、という事は本当に素晴らしいし、
自分の中の淀んだ負の感情を祓うことができます。
でも、どう感じながら「ありがとう」を言うか、
が大事なんじゃないかと思ったんです。
人によっては、「ありがとう」という言葉を
ただ言い続けるだけで
やがて感謝の念が出てくるのかもしれません。
でも僕の場合はそうではありませんでした。
それに、今回「ありがとう」を言い続けた時に
「こんなことやっても意味ないよな」という
気持ちもありました。
自分の気持ちと、発する言葉が違ってたんです。
これが良くなかったんじゃないでしょうか。
そしてもう一つ弊害が出てしまいました。
たまに自分の中で過去の嫌な出来事を思い出して
自分責めをすることがあったのですが
嫌な思いが頭の中に出てくると
「ありがとう」と反射的に無意識に言葉を発して
それを打ち消そうとしちゃううんです。
僕の最近の結論なんですが
過去の嫌な出来事は、そこから目を離していると
ずっと、ずーっと自分を痛めつける。
だから、ちょっと辛いかもだけど
それと正面から向き合って
それを認める、受け入れる、
ダメな自分OKってすることが
一番の解消策だと思っています。
でも「ありがとう」と言う言葉を言って
自分の過去の嫌な部分に
無理やり蓋をして、
そこから気をそらそうとしてたんです。
あくまで僕の場合ですよ。
こうなるといつまでたっても
過去の嫌なことを思い出し続けてしんどかったです。
だから、大切なのは気持ちを味わって、感謝の心を持って
「ありがとう」ということ。
それが大事なんだと思いました。
以前の記事で書いたんだけど
笑顔で「ありがとう」を伝えるようにしたら、
本当に気持ちよかった。
これからもっともっと、
感謝を自分と周りに伝えていこうと思いました。
あなたの何かに参考になっていただければ嬉しいです。
ここまでよんでくれて「ありがとう。」
もしよかったら気軽にコメントいただけるとすごく嬉しいです。