最近、１人でイライラする時間が増えてきました↓
夜にイラついてものにあたったり…
汚い部屋にムカついたりと
ちょっとしたことなのに↓
きっと食生活が悪いからのような気がしています
ビタミンやカルシウム、鉄分など昔は良く食べて接種していたけど
最近は栄養不足どころか1日2食
ひどいときは1食
体調に出ないけど影響はあると思う↓
精神的にもあんまり打たれ強くねぇしな
オレ
ちっちぇな…
牛乳のんでちょっぴり落ち着いたけど
これから自己管理しっかり自分でやらねば
何だかんだ言って
オレは人に甘えてるだけだと実感する日々
そんな自分にもイラつく
現実は厳しい(笑)