ブログネタ：よく眠れる方法、教えて
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さぁてさて・・
ここでも、色々と仕事で寝られないぃぃぃ・・
と、騒いでる僕としては・・
逆に、爆睡する方法は・・
妙に色々と分かってくるように
なっちゃうのよねぇ。(^◇^;)
んで・・
最もよく眠れる方法は・・
やっぱ・・
意識が飛ぶまで疲れること！！！！
よねぇ・・(^◇^;)
あああ・・
あっぶねぇ・・(-.-;)
けどねぇ・・
ちょうど、ネタのスタッフ紹介の所にも書いて有ったように・・
たまに、疲れまくっていても・・
なかなかに眠れない時が有る。
そう言うのって・・
大概、身体の疲れと、
おつむの疲れのバランスが、
極端に崩れてる時なのよね。
そんな時・・
僕は大体、外に散歩に出る。
んで・・
ちょっと公園とかに行ったりして・・
軽いウオーキングなんかをしてみるのよ。
もしくは、自宅で・・
ちょっと腹筋とかの、軽い運動したりしてね。
そうすっと・・
脳と身体の疲れが・・
少しバランスが取れるのか・・
すうぅっと、眠りに入れる場合が多いよ。
ま・・
こりはあくまで僕の場合であって・・
他の人に効くとは限らないけどね・・
あふぅ・・
つか・・
普通に寝られる様になりたいけどなぁぁ・・(-.-;)
さぁてさて・・
ここでも、色々と仕事で寝られないぃぃぃ・・
と、騒いでる僕としては・・
逆に、爆睡する方法は・・
妙に色々と分かってくるように
なっちゃうのよねぇ。(^◇^;)
んで・・
最もよく眠れる方法は・・
やっぱ・・
意識が飛ぶまで疲れること！！！！
よねぇ・・(^◇^;)
あああ・・
あっぶねぇ・・(-.-;)
けどねぇ・・
ちょうど、ネタのスタッフ紹介の所にも書いて有ったように・・
たまに、疲れまくっていても・・
なかなかに眠れない時が有る。
そう言うのって・・
大概、身体の疲れと、
おつむの疲れのバランスが、
極端に崩れてる時なのよね。
そんな時・・
僕は大体、外に散歩に出る。
んで・・
ちょっと公園とかに行ったりして・・
軽いウオーキングなんかをしてみるのよ。
もしくは、自宅で・・
ちょっと腹筋とかの、軽い運動したりしてね。
そうすっと・・
脳と身体の疲れが・・
少しバランスが取れるのか・・
すうぅっと、眠りに入れる場合が多いよ。
ま・・
こりはあくまで僕の場合であって・・
他の人に効くとは限らないけどね・・
あふぅ・・
つか・・
普通に寝られる様になりたいけどなぁぁ・・(-.-;)