ご訪問いただきましてありがとうございます。
年金&パート勤務の生活を1年5ヶ月続けましたが､仕事内容に対して体力と気力が続かず再び退職しました。これから収入が年金のみの生活に戻ります。物価高や税金等で生活の危機感はありますが少し休んでまた頑張ろうと思います。
このままでは( ; ˘-ω-)ｴﾗｲｺｯﾁｬ
9/11 (木) ☁️/☀️
□ 再び年金生活へ ( ´灬` )ﾉ
今日も天気は晴れてると思ったら急に大雨になったりでとても不安定です。(^_^;)
特に予定はないので体重と血圧を測定したら朝ごはんにする。やはり仕事をしてた頃のような活動量は維持できず体重は徐々に増え血圧も高めになってます。
今朝の朝ごはんは､ご飯＋納豆＋生卵(黄身のみ)＋おさかなソーセージ＋鉄分入りチーズ＋マルチビタミンサプリで600kcalです。
食べたら腕立て伏せとワイドスクワットをしてから背中のストレッチをしました。体年齢が実年齢に追いついて来てるので何とか引き離さなければと思ってますが現実は厳しいです。
AIに同年齢の体力について聞いてみた。握力と腕たせ伏せとスクワットはクリア( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
でも敏捷性と柔軟性は私は全然ダメだ。( - - `)
予定のない日はスマホを使って気になることを調べて午前中が終わる。平和じゃ( ˶´⚰︎`˵ )
今日のお昼ご飯は簡単にと思っていたが､麺好きの私は娘の誘いに負けて丸亀製麺へうどんを食べに行きました。お目当ては旨辛豚つけ汁うどんです。3玉までは料金は同じだったので､麺好きの私は3玉を注文しました。
揚げ物の誘惑にも負けて茄子とカニカマを取ってしまいました。でも3玉なのにつけ汁は1玉と同じ量なのはどうなんだろうね。つけ汁も増量して欲しかった。
ちょっと多いかなと思ったけど余裕で食べ終わりました。
満足 満足( ¯﹀¯ )
でもカロリーオーバーなので夕食は抜きます。
敬老の日が近いので母に何か美味しいものを食べに連れて行きたいが足腰弱くて歯も悪い。固いものは無理なのでお店選びに困る。
毎回 同じうどん店ではなあ。(。-`ω´-)ﾝｰ
ちょっと考えてみます。
今日ものんびりまったりの年金生活ですが､求職情報収集だけは欠かさず見てますよ。
Kindle Unlimitedでいろんな検索して読んでます。
今日はコレを読んでみます。
笑って楽しく節約の年金生活が理想ですがなかなか難しいのでお財布の紐はきつく( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭ！
ではまた明日。( ´灬` )ﾉ
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