最近偏食ってわけではないけど、制限していた小麦食品をちょくちょく食べる機会が増えた。しばらく抜いてみて気づいたこととして、体のダルさがなくなったことか。
それだけでも効果としては申し分ないが、やっぱり心の奥底でグルテンを欲していたのか、餅菓子で凌いでいたところ食パンに浮気してしまった。
健康に関してはゆるい思考を兼ね揃えているが、まあこんなチートデイが一年に何回かあってもいいだろうというところからの逸脱行動だw
体のダルさはない。プラセボ効果だったか……
そりゃそうでしょ。どれだけお酒を飲んで肝臓に負担をかけても、どれだけタバコで肺を真っ黒に染めようとも、長生きする人はするんだから。
むしろ精神的ストレスを我慢で生み出すほうがよっぽど体に悪いような気がするわけだし。ちょっとくらいハメを外したほうが良い時もある😁
ベースは健康思考だからまた気分次第で元には戻ると思うが、たまには行き過ぎない範囲で息抜き健康法を続けていくのだろう。