第25回
手首故障して早1ヶ月と1週間程ぶりに
ランニング🏃♀️
ギプスの時は濡らさないよう
と注意されてたので
汗を極力かかぬよう24時間エアコン稼動の
部屋でゴロゴロ
ダメ人間でした
（チワワがおるのでリビングは常に快適温度）
毎年愛犬はこんなに快適に夏を過ごしてたとは
ランニングですが、1ヶ月以上動かないとここまでとは
ちゃんとシーネ外して。
蹴躓かないように
今、手をつくと
ガラスの手首なんで
はっきり言うて走れません…膝・足首が直ぐ痛む😖
筋肉がなくなってるんでしょう
ここで無理すると関節、痛めそうなんでウォーキング🚶♀️に変更
足腰もリハビリから
また今度