今回の目標は美人を相手にもキョどらずに堂々といるためにタイプのキャストさんに喋る、完璧主義を捨てるでした
結果としてはまだまだで、どうしても美人と話すと目は合わせられるが、瞬きが多くなる
完璧主義も、ふと気付くと全部完璧にという意識になっていました
次からの改善策として、目を合わせることに関しては心理的なブロック(目を合わせるとキモがられるんじゃないか)があると感じたので、もじもじしてる方がキモいということ自覚する
あとは単純にもっと数こなして慣れていく
完璧主義に関しては仕事で成果物を提出する際、まだ半分くらいの進捗でも(ある程度大枠ができた段階で)提出してみたりする
それで上司からのフィードバックをもらって完成させていく感じにしてみようと思う
「全部完璧にしなきゃダメだ」っていう意識がまだ強いから、どんどん挑戦してたくさん経験を積んでいって心理ブロックを外す必要がありそう
「この出来じゃ怒られるかも」っていう思い込みもあるから、まずは提出してフィードバックをもらってそこから細かい所の修正に取り掛かるようにするのも良さそう(相手視点も忘れずに)
完璧を目指すより、今の自分に出来るベストを尽くすというマインドに切り替えるのも良いかもなと思いました
纏めると目を合わせることに関してはもっと数をこなして慣れていく
完璧主義に関しては6-7割の出来でもまずは提出する
そこでもらったフィードバックを自分なりに噛み砕いて細かい所を修正して行くようにする
これを繰り返して心理ブロックを外していく