年々、飲酒量が増えている私。
この前、夫婦で気づいたのは、
ワインを開けたら、2人だと確実に残らない。飲み切れ、むしろそれプラスα飲めると言う事実
昔は、飲み切れなかったのにな〜
私自身も、飲酒量は増えている自覚あり。
何なら平日も飲んでいる。1人で料理作りながら。
昔は、週末だけだったな。
むしろ、今は
飲みたいと言う欲求がある。
ストレスで暴飲暴食の形でしたが、
子供が産まれてからは、
子供らを寝かすまでの夜のタスクがあるので、
食に時間取れなく、
いつのまにかお酒がアイテムに変化していた。
でも、でも、
太るのよ。
体重アップが気になりました、、、
飲酒について、
飲酒は週末、平日は飲まないへに変えていきたいと思いました。
12月から！
性格上、きっつきっつは続かないので、
平日も飲みの場面は飲みます（笑）
1人で飲むっていう平日をなくそうかと。
休みの前日は、、、悩むな（笑）
そんなゆるゆるな宣言。
あと、1週間ほど前から、
夜のストレッチと筋トレを始めました。
今の所続いてます。（子供にママ！運動は？！と言われることもしばしば。ありがとう）
師走は色々誘惑や連休がありますね
働き方や今後
色々ストレスが重なると思います。。。
うまく今のが習慣に組み込みたいな
